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「上班」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班」的資料

飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

膽固醇、三酸甘油脂超標，是不少現代人，健檢後常見的紅字欄位。但不想血脂肪過高、健檢報告滿江紅，到底該怎麼做才對呢？近來，坊間便流傳一套「少油飲食」保健法，宣稱只要減少飲食中的油脂用…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
老是對他人不耐煩？原來是這性格作祟

忍不住對他人的言行感到不耐煩？會對他人的言行感到不耐煩，是因為自己心中的麻煩女子因對方的女子要素產生反應。心中的麻煩女子指數愈高的人，「麻煩女子」探測器就會愈敏感，所以才會…
http://www.top1health.cn/Article/145/57889
上班族午後失神欠活力　恐是「假性疲勞」作祟？！

…神、無神影響你的思緒與工作效率！最新的超商銷售數字顯示，多數上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專注、有活力的下半天，但專業營養師宋明樺提醒，有時候明明不累卻覺得懶懶的、想耍…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865
血小板低下是血癌所致？抽血驗網狀血小板，免去抽骨髓之痛

常常莫名瘀青或牙齦出血，又出現血小板低下的現象，擔心是血癌等骨髓造血疾病所導致，一定要對骨頭進行微破壞，抽骨髓才能確認嗎？國內研究團隊研發出新型的「網狀血小板檢測法」，只要像平常抽…
http://www.top1health.cn/Article/240/57854
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

雖然說午覺只要15分鐘就夠了，但是有的時候偏偏沒法睡午覺，卻又很想睡，該怎麼辦呢？這個時候，就要運用「抗重力肌」。所謂的抗重力肌，就是會和重力呈反方向對抗的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…坐不動，也容易使人體氣血液循環變差。因此，建議從事靜態工作的上班族，不妨可每隔一段時間適度起身活動筋骨、拍一拍、動一動，都是促進血液循環的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

**中式炒鍋與平底鍋的導熱方式不同！** 為什麼「在家裡炒菜要用小火」呢？這是根據工具、火候與食材所引導的邏輯得來的結論。只要知道理由，炒菜就不會失敗。 ![][13587…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…如果真的離不開智慧型手機，那麼請刻意增加自己眨眼的次數，還有上班時每過一小時就特意看遠方幾次，此外也可以用加濕器等電器產品讓所處的空間增加濕度。到了晚上，要讓智慧型手機的螢幕變暗，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

近來熱浪來襲，不少上班族工作時頻頻喊著：「好累喔~」除了每天辛苦工作工時長、待在辦公室久坐缺乏運動之外，也與處於天熱高溫環境下，沒有適時補充水分，容易造成身體缺水，顯現出精神不濟息…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
交情分四層關鍵在信任　提升信任度必知2件事

經常會聽到人們感嘆：「能交到幾個不離不棄的好朋友真是不容易。很多人走著走著就散了，成了一生的陌路人。」很少人是真正能交心的朋友，大都是幾個月或幾年的「短期夥伴」。的確，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57763
常看手機？恐欠缺思考能力　1分鐘檢測你有無手機焦慮症

現在，電話的功能越來越強大，但是關機的次數卻越來越少。「你的電話有多久沒關機？是否總是在等誰的電話？」當我提出這個問題時，人們會心一笑，幾乎每個人都有相同的感覺──他們可以接受世界…
http://www.top1health.cn/Article/318/57754
用洪荒之力刷牙〜小心齒頸部磨損，釀敏感性牙齒

「嘶！牙齒好痛啊！」高溫溽暑來杯透心涼的飲品，是許多人夏日消暑的最愛。可是每當冰飲一入口瞬間，惱人的敏感性牙齒總讓你痛的齜牙咧嘴。許多人一定覺得奇怪，自己明明天天認真刷牙，但為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/237/57749
在家也能端出美味西餐　傑米奧利佛推蘆筍爆炒菲力牛

**★蘆筍爆炒菲力牛（QUICK STEAK STIR-FRY）** **份量：**2人份。 **時間：**總共16分鐘。 **材料：** 大蒜4瓣、生薑1截4公分…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672
心靈感冒了要看心理醫師？「臨床心理師」知多少？

五月份除了想到勞動節與母親節外，其實還有一個新生的節日－臨床心理師節！「臨床心理師節」始於民國103年，是根據考試院民國75年5月15日第七屆第80次會議紀錄顯示，「首次出現公職臨…
http://www.top1health.cn/Article/245/57668
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 **1.杏仁醬*…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663

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