高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鉀」搜尋結果

總共找到 281 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…長期缺乏鉀離子也可能導致出現心律不整或是心悸等症狀。 **高鉀食物有哪些？除了香蕉還有…** 龍眼乾的鉀含量1300 mg/ 100g，開心果（979 mg/ 100g）、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…吸收。此外，對於慢性腎臟衰竭及洗腎治療者，過多水分和高鉀含量的蔬果汁，會增加腎臟負擔及降低透析治療的效果，甚至造成心律不整而危及生命；全穀類食物、堅果、豆類及酵母含高量的磷…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…，則是可以要求餐廳減少鹽巴的使用量。 **高鉀飲食減少中風危險** 想要預防高血壓或降低中風的危險，除了少吃鹽之外，選擇鉀含量高的飲食，也是不錯的方法，除了腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…的香甜滋味，讓人既滿足又感動！除了可口美味、適口性佳外；地瓜高鉀、低GI值及高纖，以及食用後易有飽足感的特性，更是讓人愛不釋手的關鍵。雖然地瓜營養豐富，想要靠吃地瓜瘦身，到底該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…生活型態」沒有適當地調整。因此，建議平日應維持理想體重、採用高鉀高鈣的飲食原則、減少飲食中的鈉、增加身體活動量、避免過量飲酒等，都是避免血壓失控的重要因素。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
芹菜吃梗不吃葉？芹菜葉高鉀，消水腫又降血壓

…豐富！ ![][117391] **芹菜營養豐！不僅高鉀低卡，還有利抗癌** 究竟芹菜有哪些營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，將芹菜去蒂及葉後，每100公克熱…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…醒，吃火鍋時盡量避開3大類吸鈉食材、少喝湯底，餐後多攝取3大高鉀水果，以免體內囤積太多鈉離子，引發水腫和血壓等健康隱憂。 ![][197869] **火鍋吃「鈉」麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…之一。 **「靈根」蓮藕營養豐！高纖、高鉀好美味** 除了適度食用蓮藕，有利維持腸道良好環境外，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的蓮藕熱量為7…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…得舒飲食」的概念，富含蔬菜、水果、低脂奶類、好油脂，這是一種高鉀、高鈣、高鎂的飲食原則，且飽和脂肪、總脂肪、膽固醇含量較低。｢得舒飲食」除了可以降低血壓之外，還可同時降低血脂肪、減…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…飲食（DASH Diet）」，也就是維持低飽和脂肪酸、高纖、高鉀、高鈣、高鎂、低鹽5要點妥善控制。國外推崇多年的「得舒飲食」5大特色，對於國人來說往往大過抽象，且在份量上也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…寒、大便溏泄者要少吃。][113075] **空心屬於高鉀食物　有助穩定血壓** 此外，空心也屬於高鉀食物，每100 克約含有400毫克，次於川七、菠菜等。鉀是重要的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…正確嗎？且聽專業營養師怎麼說！ **地瓜不只高纖、高鉀　還能調節免疫、防腸癌** 蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，常見的紅肉地瓜每100公克熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…養顏美容**又**身材窈窕呢**？ **綠色高纖高鉀、黃色維生素C、E較高** 三大營養素來看，黃色和綠色奇異果其實差不多，不過根據食藥署食品營養成分：綠色奇異果的膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…4倍、黃肉奇異果2.3公克的2.6倍。 **不只高纖更高鉀！研究：適度攝取新鮮西洋梨有助降血壓** 且除了高纖外，西洋梨更具有零鈉、零膽固醇、零脂肪的特性；同時，含有維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…表看似其貌不揚的蓮藕，其實營養價值相當豐富，不但具備了高纖、高鉀、高維生素C的特性；同時，更是低GI食物的一員，適度食用能幫增加飽足感、消水腫，還能發揮抗氧化、防癌的功效，對人體健…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730

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