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…(LDL,低密度脂蛋白)水準,而且可以增加好膽固醇(HDL,高密度脂蛋白)水準。在烘烤其他食物時,也可以適當塗抹一些橄欖油。 **5. 深綠色蔬菜** 深綠色的蔬菜,如菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273…C可以降低血漿脂質過氧化物,降低血總膽固醇、三酸甘油脂,提高高密度脂蛋白膽固醇,緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變。一般成人每日推薦攝取量為60mg,糖尿病患者可補充100~…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573…血中三酸甘油脂、低密度脂蛋白(俗稱「壞膽固醇」),而且能增加高密度脂蛋白(俗稱「好膽固醇」),幫助降低心血管疾病的風險。 不過,中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞提醒,雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388…偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl,女性<50mg/dl。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/248/28860…的膽固醇)和白臉(好的膽固醇)。一般人俗稱的「好膽固醇」是指高密度脂蛋白(HDL),「壞膽固醇」是指低密度脂蛋白(LDL),前者可以將血液中的膽固醇攜帶至肝臟代謝,後者則會促使膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/28796…,其中低密度脂蛋白被稱為「壞的膽固醇」,它容易損傷血管內膜;高密度脂蛋白則被稱為「好膽固醇」,可將前者從血管壁中清除。「好膽固醇」的含量越高,人體排出「壞的膽固醇」的量就越多。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/28779…(Low Density) 的,又簡稱為LDL,回程的載具是高密度脂蛋白(HighDensity Lipoprotein-HDL),透過二者分工合作來傳輸膽固醇供身體使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/27926…病的高危險風險,故一般視為「壞」的膽固醇。 其二/是「高密度脂蛋白膽固醇」,它可將膽固醇從週邊組織輸送到肝臟代謝,高密度脂蛋白膽固醇若越高,對動脈血管有保護作用,由於扮演著「…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734…壓(低壓)≧85 mmHg。 3. 好膽固醇(HDL-C、高密度脂蛋白膽固醇)過低:男性<40 mg/dl、女性<50 mg/dl。 4. 三酸甘油酯上升:三酸甘油酯≧150 …
http://www.top1health.cn/Article/33/26428…酸」都已經被證實具有降低血中脂肪以及提高「好的膽固醇HDL(高密度脂蛋白)」的功效。因此「不飽和脂肪酸」也是具有增進人體健康的效果,不能片面就說他不好。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309…偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl,女性<50mg/dl。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069…生素,如花青素、β-胡蘿蔔素、茄紅素、維他命A、B、鋅離子及高密度脂蛋白,對於眼睛機能的維護,扮演著重要的角色。 <!--more--> ![視力老化會隨年齡日益增加,平日應做…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418…更建議不要超過80毫克/公合(2.1毫克分子/升)。 - 高密度脂蛋白(High-density lipoprotein, HDL):為好的膽固醇,因為它能將膽固醇帶離人體。男性…
http://www.top1health.cn/Article/248/23084…分別為腹部肥胖(腰圍)、血壓、空腹血糖值、血液中好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇),以及三酸甘油酯。若3項以上指標出現異常,則為代謝症候群,未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病和…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930…格偏地中海飲食型態的人,不僅有助降低心血管病變,可提高血中的高密度脂蛋白(好膽固醇)的比例,而且可降低3至4成失智症發生率。 同時地中海飲食採取大量增加攝取蔬果、豆類及全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402