…不僅體重、體脂肪都減少了,血壓也降到比正常值還低的數字,而且高密度脂蛋白膽固醇增加,而低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油脂都相對減少,證明了健走對於身體有相當大的益處。 **一般健…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591…謝。 ●減少體脂肪。 ●增加肌肉張力。 ●增加血液中的高密度脂蛋白量。 ●增加瘦體組織,以提升基礎代謝率。
http://www.top1health.cn/Article/248/34358…證實紅麴可以降低總膽固醇、低密度脂蛋白、三酸甘油酯,並且提升高密度脂蛋白;另一項針對50名代謝症候群成人所進行的研究,患者分成兩組,其中26名每天服用紅麴萃取(含Monacolin…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435…用薑黃素500毫克,7天後可降低總血清膽固醇11.63%,而高密度脂蛋白膽固醇(HDL,好的膽固醇)則會增加29%。除了血脂,薑黃對血糖、血壓調節似乎也有效果,在第二型糖尿病的動物…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402…製造維生素D的重要物質,是人體所必須。 膽固醇又可分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及三酸甘油脂,HDL俗稱「好的膽固醇」,可以將膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172…三酸甘油酯濃度(總膽固醇200以上,低密度脂蛋白100以上,高密度脂蛋白45以下)、個性(逞強的人格特質)與是否有高血壓等等。而在冬天,人吃得多、動得少,容易使血脂肪增加,血壓上升…
http://www.top1health.cn/Article/28/32741…(LDL,低密度脂蛋白)水準,而且可以增加好膽固醇(HDL,高密度脂蛋白)水準。在烘烤其他食物時,也可以適當塗抹一些橄欖油。 **5. 深綠色蔬菜** 深綠色的蔬菜,如菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273…C可以降低血漿脂質過氧化物,降低血總膽固醇、三酸甘油脂,提高高密度脂蛋白膽固醇,緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變。一般成人每日推薦攝取量為60mg,糖尿病患者可補充100~…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573…血中三酸甘油脂、低密度脂蛋白(俗稱「壞膽固醇」),而且能增加高密度脂蛋白(俗稱「好膽固醇」),幫助降低心血管疾病的風險。 不過,中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞提醒,雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388…偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl,女性<50mg/dl。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/248/28860…的膽固醇)和白臉(好的膽固醇)。一般人俗稱的「好膽固醇」是指高密度脂蛋白(HDL),「壞膽固醇」是指低密度脂蛋白(LDL),前者可以將血液中的膽固醇攜帶至肝臟代謝,後者則會促使膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/28796…,其中低密度脂蛋白被稱為「壞的膽固醇」,它容易損傷血管內膜;高密度脂蛋白則被稱為「好膽固醇」,可將前者從血管壁中清除。「好膽固醇」的含量越高,人體排出「壞的膽固醇」的量就越多。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/28779…(Low Density) 的,又簡稱為LDL,回程的載具是高密度脂蛋白(HighDensity Lipoprotein-HDL),透過二者分工合作來傳輸膽固醇供身體使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/27926…病的高危險風險,故一般視為「壞」的膽固醇。 其二/是「高密度脂蛋白膽固醇」,它可將膽固醇從週邊組織輸送到肝臟代謝,高密度脂蛋白膽固醇若越高,對動脈血管有保護作用,由於扮演著「…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734…壓(低壓)≧85 mmHg。 3. 好膽固醇(HDL-C、高密度脂蛋白膽固醇)過低:男性<40 mg/dl、女性<50 mg/dl。 4. 三酸甘油酯上升:三酸甘油酯≧150 …
http://www.top1health.cn/Article/33/26428