饅頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「饅頭」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「饅頭」的資料

會不會澱粉吃久了，就變得很會吃澱粉？

… **來看看口水吧！** 咱們小時候應該都做過一個實驗，把饅頭放到嘴裡咬一咬，然後用碘液去滴一下，有變藍色表示澱粉有被口水中的澱粉酶（alpha-amylase）給分解。這個酵素…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…。五穀根莖類和其製品的含醣量最高，例如：米、麵粉、麵、吐司、饅頭、餅乾、地瓜、馬鈴薯）。 ![現代人肥胖和血糖高的主因，是吃到過量的「碳水化合物」！][108052] 體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
你吃對了嗎？不是褐色、粗糙就叫「全穀」

… 當市售固體產品標示為「全穀」時，(例如全麥麵包、全麥饅頭)，「全」字代表該食品中全穀成分要佔固體總重量的 51%以上。但像台灣隨處可見的現烤烘焙店麵包，僅憑外觀是無法判斷是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

各式的饅頭、麵包，不僅滋味好吃，更是許多人早餐的第一首選。為了方便隨時取用，更有不少人習慣一次購買數天份保存。不過，想要維持麵包、饅頭的風味與口感，究竟該放在室溫下，還是冷藏保存才…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…影響進食意願。針對上述族群，營養師建議，不妨適度將早餐常見的饅頭、麵包等主食，替換成吸水性佳，營養又柔軟的牛奶燕麥粥，就是幫助吞嚥、吸收的好選擇！ **聰明早餐這樣吃！全…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解

…月沒喝白開水，只喝湯、茶飲，忍了一個月沒有洗頭，每天都像在數饅頭，等著到滿月的那天可以暢快地洗頭。 **坐月子不能......** 傳統的月子有許多的禁忌，婆婆媽媽們流傳下…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…奶約150卡、一杯全糖豆漿約150卡、半碗飯約140卡、一個饅頭約270卡、200克雞胸肉約230卡、一杯冰淇淋約280卡，孕媽咪可以多喝一杯牛奶或豆漿、多吃半碗飯或半顆饅頭，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節

…養師溫昭銘表示，燕麥為六大類食物之全穀根莖類，與白飯、麵食、饅頭等同類。一碗白飯的重量約200公克，一碗乾燥燕麥的重量約60至80公克，兩者皆約280大卡，若以相同重量比較，燕麥的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…利用像是紅麴、南瓜、綠茶、紫地瓜、黑糖、可可等食材製作各色小饅頭，不但更符合台灣人的胃口，天然食材也更講究養生。 **彩虹力量水代謝力更加倍！** ![][102831]…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
寶寶晚上哭鬧不睡覺　兒科醫師傳授6絕招

…有信心，孩子總有一天可以好好睡覺的！只是等待的日子就像當兵數饅頭一樣難熬呀！ **本文出自：阿包醫生診療育兒故事**
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…跑前，可以吃一些含有碳水化合物的食物，如1根香蕉、1個餐包、饅頭或泡1杯麥片，作為運動的能量來源。 **運動中飲食：多攝取水分、電解質** 營養師張佩蓉建議，運…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…量，還可能會讓你流失珍貴的肌肉。建議早上運動前，先吃根香蕉或饅頭，補足所需的能量，運動效果才會好。 ![][101700] 營養師張佩蓉表示，人體能量來源可分為儲存在肌…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…，請老闆多加些蔬菜或蕃茄片，營養更均衡。 **第3種／饅頭：** 喜歡吃饅頭的人建議可以夾顆蛋，在攝取碳水化合物的同時，也補充適量的蛋白質，營養更為均衡。 **第4種…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…提醒糖尿病友，早上身體容易產生高血糖，要注意早餐常吃的稀飯、饅頭、包子等早餐，都是高升糖指數食物。][100352] 1名病友因為罹患糖尿病，希望積極控管血糖，不敢吃醣類、澱…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

「早餐吃饅頭配豆漿、午餐吃什錦麵加炒青江菜、晚餐吃…」每天要準備減重菜單的食物，就足以讓人忙得焦頭爛額。韓國健美女王表示，減肥若要完全按照減重菜單吃，往往難以達成。其實，減肥只要記…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877