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「馒头」搜寻结果

总共找到 272 笔符合关键字「馒头」的资料

三高缠身怎么健康吃？医师教你正确择食！

…。五谷根茎类和其制品的含醣量最高，例如：米、面粉、面、吐司、馒头、饼干、地瓜、马铃薯）。 ![现代人肥胖和血糖高的主因，是吃到过量的「碳水化合物」！][108052] 体重…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
你吃对了吗？不是褐色、粗糙就叫「全谷」

… 当市售固体产品标示为「全谷」时，(例如全麦面包、全麦馒头)，「全」字代表该食品中全谷成分要占固体总重量的 51%以上。但像台湾随处可见的现烤烘焙店面包，仅凭外观是无法判断是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40155
馒头吃不完冷藏？放室温？专家：冷冻最好

各式的馒头、面包，不仅滋味好吃，更是许多人早餐的第一首选。为了方便随时取用，更有不少人习惯一次购买数天份保存。不过，想要维持面包、馒头的风味与口感，究竟该放在室温下，还是冷藏保存才…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
咀嚼力差营养不均？早餐吃牛奶燕麦粥好吸收

…影响进食意愿。针对上述族群，营养师建议，不妨适度将早餐常见的馒头、面包等主食，替换成吸水性佳，营养又柔软的牛奶燕麦粥，就是帮助吞咽、吸收的好选择！ **聪明早餐这样吃！全…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
坐月子不能洗头、洗澡？4迷思一次破解

…月没喝白开水，只喝汤、茶饮，忍了一个月没有洗头，每天都像在数馒头，等着到满月的那天可以畅快地洗头。 **坐月子不能......** 传统的月子有许多的禁忌，婆婆妈妈们流传下…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
一人吃两人补！孕期这样补营养不NG

…奶约150卡、一杯全糖豆浆约150卡、半碗饭约140卡、一个馒头约270卡、200克鸡胸肉约230卡、一杯冰淇淋约280卡，孕妈咪可以多喝一杯牛奶或豆浆、多吃半碗饭或半颗馒头，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
吃燕麦减重正流行！先记住4个小细节

…养师温昭铭表示，燕麦为六大类食物之全谷根茎类，与白饭、面食、馒头等同类。一碗白饭的重量约200公克，一碗干燥燕麦的重量约60至80公克，两者皆约280大卡，若以相同重量比较，燕麦的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
彩虹轻食超消暑！适合夏天的5「养眼」料理

…利用像是红麴、南瓜、绿茶、紫地瓜、黑糖、可可等食材制作各色小馒头，不但更符合台湾人的胃口，天然食材也更讲究养生。 **彩虹力量水代谢力更加倍！** ![][102831]…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
宝宝晚上哭闹不睡觉　儿科医师传授6绝招

…有信心，孩子总有一天可以好好睡觉的！只是等待的日子就像当兵数馒头一样难熬呀！ **本文出自：阿包医生诊疗育儿故事**
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
马拉松美女营养师　运动前中后饮食大公开

…跑前，可以吃一些含有碳水化合物的食物，如1根香蕉、1个餐包、馒头或泡1杯麦片，作为运动的能量来源。 **运动中饮食：多摄取水分、电解质** 营养师张佩蓉建议，运…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
空腹运动瘦比较快？吃根香蕉再动更有力

…量，还可能会让你流失珍贵的肌肉。建议早上运动前，先吃根香蕉或馒头，补足所需的能量，运动效果才会好。 ![][101700] 营养师张佩蓉表示，人体能量来源可分为储存在肌…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038
早餐店藏「四高」危机　跟着营养师聪明吃

…，请老板多加些蔬菜或蕃茄片，营养更均衡。 **第3种／馒头：** 喜欢吃馒头的人建议可以夹颗蛋，在摄取碳水化合物的同时，也补充适量的蛋白质，营养更为均衡。 **第4种…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
糖尿病友早餐吃稀饭　医：小心像喝糖水

…提醒糖尿病友，早上身体容易产生高血糖，要注意早餐常吃的稀饭、馒头、包子等早餐，都是高升糖指数食物。][100352] 1名病友因为罹患糖尿病，希望积极控管血糖，不敢吃醣类、淀…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
丢掉你的减重菜单　3要点吃出黄金曲线

「早餐吃馒头配豆浆、午餐吃什锦面加炒青江菜、晚餐吃…」每天要准备减重菜单的食物，就足以让人忙得焦头烂额。韩国健美女王表示，减肥若要完全按照减重菜单吃，往往难以达成。其实，减肥只要记…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
酷酷嗽嗽不停？中医推4穴位＋3药膳止咳

…吃药但改善效果仍然很慢的人，早餐习惯应再作调整，稀饭、包子、馒头、面包、面条、麦粉、燕麦、牛奶等，都容易使胃酸增加，宜改为白饭来替代。 **【止咳4穴位】** …
http://www.top1health.cn/Article/61/37563