食養 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食養」搜尋結果

總共找到 203 筆符合關鍵字「食養」的資料

女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。 **食養效果絕佳　舞菇風味獨特** 具有獨特風味與香氣的舞菇，是日本深受女性歡迎的食材，原因在於舞菇具有增強免疫細胞活性、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…思三：菇類（包括猴頭菇、杏鮑菇與各種菇類）** 曾經吃過素食養生鍋的人，常會發現主菜盤上—都是「菇」，無論是杏鮑菇、松茸菇、柳松菇等等。但是，再高級的食材，卻脫離不了一個鐵錚錚的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
流感發威！防併發細菌感染致死率高

冷氣團來襲、日夜溫差大，流感疫情也跟著發威。醫師表示，感冒或流感容易造成身體免疫力下降，讓細菌有機可乘，像是平時就躲在鼻咽腔的肺炎鏈球菌，此時可能長驅直入，快速繁殖，演變成侵襲性肺…
http://www.top1health.cn/Article/240/34220
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…如：女性的月經期、孕產期都需要服食補血益氣粥；女性更年期則宜食養心安神粥；美容可選用美顏潤膚粥；減肥可選用減肥消脂粥等。歸納其保健作用，可以列舉如下： **益處一：容易消化　…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

**【核心提示】：**天涼後，如果繼續生吃瓜果，容易引發各種胃腸疾病，不少腸胃弱的人，尤其是老人、孩子，到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。但是乾燥的秋冬季，身體正需要水分充足、營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…醫師吳明珠（如圖）指出，手腳冰冷原因很多，藉由酒釀、桂圓等暖食養生可緩解症狀。（攝影／記者江旻駿）][86906] 開業女中醫師吳明珠指出，很多民眾一到冬季就手腳冰涼，中醫把這稱…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
長期吃素也會罹大腸癌　糞便潛血檢查早發現

…動，也是大腸癌發生快速攀升的主要原因。有人非常注重飲食養生，甚至長期吃素，也可能罹患大腸癌，可見大腸癌並非單一原因導致，而是由多重因素包括遺傳、基因突變、致癌物質等交互作用…
http://www.top1health.cn/Article/132/29390
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

藉由攝取均衡的營養素，能夠有效預防慢性病。考慮到慢性病人所攝取的營養素和食品，我將會在下面一一說明。萬一無法透過三餐攝取到各種營養素，其實食用健康食品也無妨。但是必須尋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

藉由攝取均衡的營養素，能夠有效預防慢性病。考慮到慢性病人所攝取的營養素和食品，我將會在下面一一說明。萬一無法透過三餐攝取到各種營養素，其實食用健康食品也無妨。但是必須尋找評價好、做…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…不佳的患者，症狀更是嚴重。 **防「秋燥症」上身！秋季食養切記少辛增酸** 秋季養生究竟該怎麼做才對呢？吳明珠中醫師指出，想要有效避免「秋燥症」發生，做好日常保健非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…傷肺陰。此時可以透過食療達到生津潤肺、補益肺氣的作用。因此飲食養肺可多吃烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏仁、花生、鴨蛋、梨等食品，但要結合個人體質、腸胃功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！不過，絲瓜的好處可不僅於此，營養師表示，絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，更具有低卡路里、低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

**【核心提示】：**小暑將至，飲食養生，脾胃先行！如何養脾胃呢？蓮藕不僅能夠養脾護胃，還有清熱消暑的作用。 ![][79899] 二十四節氣中的小暑即將要到了，小暑節…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
吃「醋」好處多！能解疲勞助消化

… **錯誤法2／喝醋要適量：** 不要因為好喝就喝過量，食養的原則仍要以適量為主，才能達到效果，一天切勿超過1000c.c.。  ![][7883…
http://www.top1health.cn/Article/248/26005
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…慾大開，還能幫助消化，身體在長期食用下也能漸漸改善體質，達到食養目的。古人說：「開門七件事—柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。」指的就是與日常息息相關的家庭必備品，可見醋在古…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891