食物營養 | 搜尋結果

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「食物營養」搜尋結果

總共找到 250 筆符合關鍵字「食物營養」的資料

維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…身體抗氧化能力、身體代謝好，氣色自然就會變好，根據「台灣地區食物營養成分資料庫」內容所示，到底哪些是排行榜上維他命C含量超～高的蔬果呢？【蔬菜類維生素C含量前3名】 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

…的將食材存放在高科技保鮮冰箱裡，並盡快烹煮食用完畢，才能保持食物營養鮮美度更能兼顧全家人的身體健康唷。
http://www.top1health.cn/Article/232/38818
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…式」的堅果種子類食物，如花生、瓜子等。但如果你曾真正了解堅果食物營養的話，你會發現有很多我們的「以為...」其實不是真的。例如，動輒要價數百元的昂貴”外國”堅果並非每個都那麼營養；…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…可稱為堅果。 **＊並非所有帶殼的食物都屬於油脂類～從食物營養角度來看堅果** 基本上符合上述條件的食物都可稱為堅果，但若從五大食物分類來看，這些帶殼的種子不見得屬於油脂類…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
專家解答！5914呼叫醫師~線上諮詢就愛給你問問題

…題，5914專家群都在線上為你解答！ ![不管是減重塑身、食物營養、疾病養生，所有健康相關疑問，都能上「5914呼叫醫師」問問題、找解答！][102861] **4. 去看…
http://www.top1health.cn/Article/248/38453
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

暖男碰到女友月經來潮前，出現腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫等症狀時，也就是「經前症候群」症狀時，往往束手無策。有的男友於是聽信網路偏方，貼心的買珍珠奶茶和巧克力蛋糕給女…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…考之外，也希望大家能轉化在中式的家庭飲食上，讓餐桌風景更美，食物營養更均衡 **金——白金對應肺：** 米飯、麵條、牛奶、蛋白、豆腐、年糕、白蘿蔔、大白菜、山藥、馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…腸的消化吸收功能。水果含有各種維生素和礦物質，它們可能和其他食物營養素產生互補作用或拮抗作用，例如維生素C可幫助非血基質鐵的吸收，維生素E和硒的增加有互補效果，而攝取過量的鋅就會引…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐，只不過滷味攤這麼多料，真的不知道該夾什麼放進籃子裡？想要吃得美味，又不想要有罪惡感，營養師Laura偷偷告訴你，我們在滷味攤時會怎麼夾？才能吃得美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
跟脂肪肝說掰掰！中醫推仙渣、玫瑰2消脂茶

…脾胃臟腑功能息息相關。當脾胃功能失常，無法將吃進去的食物營養成分進行正常的消化、代謝時，就會轉變為對人體無益的廢物「痰濁」囤積於體內。如果，此時負責人體廢物輸送工作的肝臟疏…
http://www.top1health.cn/Article/320/37905
卵巢早衰恐不孕　中醫養宮護卵助好孕

俗諺：女人20怕懷孕，30怕不孕，40怕卵巢衰退。中醫師指出，卵巢早衰恐不孕，若久婚不孕，建議夫妻一起檢查，女性可透過驗血方式，確認卵巢是否有早衰情形，並由中醫調理提高「卵」的品質…
http://www.top1health.cn/Article/188/37860
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…用，像是番石榴、奇異果、檸檬等，可促進鐵質吸收。 **食物營養搭配宜忌** - 芝麻＋大蒜＝消除疲勞、集中注意力。芝麻含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配食用，有助人體…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
保住北鼻不小產！中醫教養胎補營養

…向的心理！當媽咪的身體器官、組織、細胞都健康，就能把吃下肚的食物營養，順利轉換成人體可用的物質，發揮滋潤的作用來養育胎兒。同時，還要保持樂觀、放鬆心情，維持正面的信念，孕期才會更加…
http://www.top1health.cn/Article/248/37325
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

減重也要吃晚餐！別以為晚餐不吃就會瘦，重點是要吃對食物。營養師建議，不妨喝1碗「洋蔥菇菇湯」，不但熱量低，還含有豐富的膳食纖維，可以減少脂肪吸收，幫助瘦身。更棒的是，洋蔥和菇類都能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

不管是搬重物、拖地、掃地、切菜、曬衣服，你都容易閃到腰嗎？日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長指出，日常生活中想要預防腰痛，除了端正姿勢、適度運動外，平時的飲食也很重要，建議多攝取能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184

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