青椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「青椒」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「青椒」的資料

遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…菜、甘薯葉、赤道櫻草、芥蘭、韭菜、茄子、甘藍、芥菜、黃秋葵、青椒、芹菜、青花菜、蘆筍、胡蘿蔔、黃瓜、萵苣、扁豆、蕃茄及各式蔬菜湯與各式生鮮蔬菜汁等； **【水果類】**紅葡萄、烏…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…。 **各色蔬菜／**番茄、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、黑木耳、青椒等。 **富含維生素C的水果／**泰國芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、聖女番茄、草莓、柑橘類水果等。除了飲食均衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…同源》一書提供） - 材料：南瓜100公克、洋蔥60公克、青椒1個、大蒜10公克、茄子1條、番茄150公克、橄欖油2大匙、鹽1/3小匙、胡椒少許、白酒2大匙、月桂葉1片、白酒醋1…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…餓的狀態下狼吞虎嚥一堆肉類，造成身體負擔。例如先烤一點洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，主食部分可以將常吃的白麵包、吐司換成地瓜、玉米等…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…無論是肉類(雞、豬、牛、魚)、海鮮(蝦、干貝、蛤蠣)、蔬菜(青椒、香菇)，還是玉米、麻糬、甜不辣，所有想得到的食物，烤盤上通通有！無論是一般豬牛羊等肉類、雞鴨禽肉，或是海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…0g、胡蘿蔔1/4根多（60g）、洋蔥1/2顆（100g）、青椒1個（30g）、竹筍（水煮）60g、香菇2 朵（30g）。太白粉1/2小匙（1.5g）、沙拉油2小匙（8g）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…眠障礙的民眾，可從天然食物裡攝取抗氧化營養素，像是各色蔬果如青椒、甜椒、地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…荷爾蒙數值，使壓力減輕** EX：綠花椰菜、甘藍菜、甜叔、青椒、地瓜、青江菜等。 **維他命E——抗氧化，且在感到壓力時，可保護免疫系統** EX：植物性油脂、杏仁和各種…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…「枸杞肉絲」的材料有枸杞100公克、豬肉絲500公克，筍絲、青椒絲、黃甜椒絲各50公克。（圖片／人類智庫提供）][107989] **★枸杞肉絲** **營養價值：** 熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
幫愛貓養護肝臟！補對5大營養素是關鍵

…薑黃蛋捲** **材料：** 雞蛋3顆、薑黃粉1/3匙、青椒10克、甜椒10克、羊栖菜10克、芥花籽油1茶匙、荷蘭芹少許。 **作法：** 1.將青椒和甜椒洗淨並去掉籽；羊…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

…，更讓做菜步驟變簡單了；只要把想吃的蔬菜，例如花椰菜、南瓜、青椒甜椒…等洗好，切成想要的大小，放上蒸烤盤，在內建的選單找到要烹調的食譜，一鍵按下，就可讓鮮美蔬菜原汁原味輕鬆上桌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…葉菜類，建議存放於溫度介於0℃到5℃之間的冷藏室中。而番茄、青椒、小黃瓜、茄子等果實類蔬菜，則建議存放於溫度介於5℃～15℃的蔬果室，或是，室內陰涼處較佳。 **不讓番茄、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
別小看維生素C！補鐵、合成膠原蛋白都靠它

…[天然蔬果中就含有豐富的維生素C存在。譬如，色澤鮮豔的紅椒、青椒，以及花椰菜、檸檬等蔬果，每100公克維生素C含量皆有100毫克以上，都是相當不錯的補充選擇。][105744] …
http://www.top1health.cn/Article/248/38889
動手做番茄冰　入菜加工營養更便利

…50克）、西洋芹1/4根（30克）、櫛瓜1/4根（50克）、青椒1顆。其他—— 橄欖油2小匙、蒜1/2瓣（切成細末）、綜合豆（水煮罐頭）100克、番茄冰4顆（100克）、水1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38985
夏日美膚作戰！抗紫外線美肌蔬菜大公開

…胡蘿蔔素等植物營養素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。一顆青椒約有100毫克的維生素C，紅甜椒更是它的3倍。 **3.茄子** 茄子含有維生素A、維生素B群、維生素C、維…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897

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