速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 484 筆符合關鍵字「速食」的資料

10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…150分鐘的適度運動，或75分鐘的劇烈運動。 ![減少吃「速食」的機率，同時避免攝取到過高脂肪、澱粉或含糖的加工食品。][136277]  ![促進健康…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
保護海洋生態什麼能吃，什麼該少碰？海鮮分類表一次看懂

…，並且獲得海洋管理委員會的認證。狹鱈常被當成仿蟹肉出售，也是速食魚堡及魚條常用的魚類。（3.4） **裸蓋魚：**市面上也常稱為黑鱈（但可不同於大西洋上違法捕撈的「黑鱈魚」）…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952
方便不隨便！即食食品&冷凍食品，常見迷思大公開

…否則將使食品安全性及品質逐次下降。 7.冷凍食品拆封後應儘速食用，避免食品的細胞結構被破壞後水分流出，促使微生物滋生。
http://www.top1health.cn/Article/302/57823
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…只吃一點點就會超過一碗白飯的熱量，像是常被我們稱為垃圾食物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。有些人會因為要減肥而一天只吃一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

從小記得考試成績好，或有節日時，大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊，不要說小孩，大人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…魚肉類、奶類及蔬果為宜；盡可能避免餅乾、飲料、糖果、巧克力、速食等，高熱量、低營養密度的食物為佳。就以低年級學童來說，因其胃容量較小，多建議於戶外活動，或體適能後，體能消耗大時可於…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…族經常會出現的症狀，主要與久坐辦公室、三餐時間不固定、外食、速食、工作壓力…等因素有關，長久累積下來，健康問題就會亮起紅燈。 Donna至今已經有超過十年、上千場的演講經驗，以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

… **4.「拒絕零食、遠離高熱量」:**避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。 **5.「多多運動、減少久坐」:**降低孩子使用電腦、手機和看電視等久…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
吃下速食之後的身體變化

…ersity of Bonn)的最新發表，研究團隊表示，吃下速食之後對體內免疫系統造成的影響，可能類似發生細菌感染時的生理變化。研究中作者以小鼠做為動物實驗模式進行實驗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56753
居家環境設施與體重控制的可能關聯

…於2006-2010年的數據資料，分析居家附近體育活動設施及速食店的設置，是否與個人的體脂百分比與身體質量指數(body mass index, BMI)有關。實驗結果顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/56490
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…藥 - 喜歡吃甜食或含糖飲料 - 經常吃油炸食物、燒烤、速食 **如何對抗慢性發炎** 目前常見的消炎止痛藥，其機制如下圖。類固醇是抑制磷脂酶A2 (Phos…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…缺的酵素。想讓細胞順利汰換重生，就必須攝取足夠的鋅。食用過多速食或餅乾，會妨礙體對鋅的吸收。想降低攝取熱量瘦身，就必須控制飲食，這時很容易造成營養不足，對身體造成傷害，例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…餘，以及飲食西化的影響下，常會選擇以便利、快速的炸雞、漢堡等速食當作一餐。但這類食物往往多半是由高GI值的精緻澱粉、加工肉品所組成，蔬果比例相對較少，膳食纖維明顯不足。根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…胞難度，可能引發神經退化和失智症。 **5.油炸食物和速食：**每周不超過1次油炸食物和速食，減少反式脂肪的攝取，不但可以預防心血管疾病，更可以預防退化型與血管型失智症。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

…選購時可多加留意。酸奶保質期限較短，需冷藏在2 …6℃下並盡速食用完畢，因此選購酸奶時應以少量多次的方式為佳。 **營養價值：**每份淨碳水化合物10公克、脂肪18公克、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/56369