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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…，且能保留較多的營養素** 最近便利商店都有販售不同品牌與調味的舒肥雞胸肉，許多上班族甚至將其視為減重第一選擇，到底什麼是「舒肥雞胸肉」呢？天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師表示，傳…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
愛吃肉丸又怕吃下大量添加物？達人教你DIY減醣版塔香雞肉丸，好吃少負擔

….................... 1 顆 **調味料：** 米酒 ....................10ml 醬油 ....................…
http://www.top1health.cn/Article/320/82677
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

… 2.煎肉排。在鍋中倒入食用油後放入肉排上下煎熟。 3.調味。將醬油、水飴和水混合後淋在步驟2的肉排上，並用小火燒煮至呈現光澤感。 4.切開麵包塗上美乃滋。將漢堡麵包剖半後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/82594
康普茶好夯？發酵茶紅什麼？達人教你加入水果，喝出多種新鮮滋味

…國家中都已留下自己的印記，也適合各種飮食習慣。康普茶的釀造和調味過程十分簡易安全，適合在家中製作，甚至可以代替用於廚房、浴室、食物櫃、淸潔室、花園等場合的產品。然而，康普茶的吸引力…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

… **材料：**紫洋蔥1顆、黑胡椒粒適量、薄荷3片。 **調味料：**食用醋或果醋4大匙、砂糖1大匙、鹽適量。 **作法：** 將洋蔥切薄片，放入碗中加入調味料拌勻，再撒上黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…絲炒肉/碎筍或杏鮑菇炒肉丁來減少鉀及鈉的攝取。盡量避免加工的調味料，例如：低鈉鹽、烹大師或添加抽出物/萃取物之調味料。減「鈉」就是減少鹽分，糯米不要再炒醬色（食用白糯），內…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…如果不喜歡手濕濕黏黏的，也可以用沙拉叉匙取代雙手。 **⑤調味料。**基本款的沙拉醬包含油、醋（酒醋、米醋或水果醋）、鹽巴、胡椒。調味料先拌勻也可以，不過我更喜歡分別淋到調理盆裡…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…顏色？鍋子裡有多燙？加熱後的食材會有什麼樣的變化？適合怎樣的調味…… 當想像如泉湧時，請不要看書，直接動手做做看。這種感覺就好像沒帶地圖去旅行，剛開始一定會覺得沒有安全感。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

….6g、蛋白質22.3g（1份）。＊分量隨意的蔬菜熱量和調味料未計入。 **★主菜A—泰式小卷** 熱量108kcal、碳水2.4kcal、脂肪0.6 kcal、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…公克、蟳肉20公克、大文蛤6顆、干貝2粒、蒜頭1粒。 **調味料：**橄欖油1茶匙、蠔油1茶匙、鹽少許。 **作法：** 1.干貝泡軟壓碎成細絲備用。去皮絲瓜、大紅西瓜中層白…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
輕鬆料理不失敗！6步驟DIY蒸三色蛋，吃的美味更安心

… **●材料：**雞蛋4個、鹹蛋1個、皮蛋1個。 **●調味料：** **A：**太白粉1/4匙、水1大匙。 **B：**太白粉1.5大匙、水3大匙。 **●備料步驟…
http://www.top1health.cn/Article/318/80992
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

…梅花肉絲、蝦米、香菇絲爆香，加入醬油、水和米飯拌炒，最後加鹽調味。 **淨碳水：**7克（1人份）。 **進食份量：**半碗｜共8份。 **營養成分：**蛋白質3.8克｜…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
手殘黨也會做的電鍋料理！起司＋牛奶變身香噴噴金黃奶香鮭魚燉飯

…酒1大匙、胡椒粉少許、迷迭香1支、橄欖油1大匙。 **調味：**鹽1/2小匙、黑胡椒粉少許。 ![][189127] **步驟：** 1.鮭魚加醃料醃漬30 分…
http://www.top1health.cn/Article/318/80918
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…茶），可添加天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味；每日攝食6次蔬果餐（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜）。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、茶、果汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

…顆、初榨橄欖油1小匙（煎蛋絲用）、壽司豆皮4片。 **調味料：**白芝麻油1 小匙、鹽麴少許。 **做法：** **1.**將蛋打散，用不沾鍋煎成蛋皮並切絲。 **…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866