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「西式」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「西式」的資料

補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…樣吸收毒素，並迅速將毒素排出體外。你或許已知道，一般西式飲食多肉少纖維質，這樣會製造更多毒素不易藉由纖維質吸收或緩衝毒素，也無法縮短消化時間──簡直就是製造腸胃病及其他身體…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…全麥雜糧　清湯代替濃湯** 除了自助餐，外食族也常吃麵包或西式餐點。王子南營養師提醒，麵包應選擇全麥或雜糧麵包，避免塗抹奶油、果醬、美乃滋，可以選擇夾蔬食一起食用。肉類則應避免焗…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

如果你是經常外食、喜歡西式飲食等飲食習慣的人，小心陷入「飲食3高」風險！即容易出現高GI、高油脂、高糖份等問題，更危險的是，如果未加以控制，恐埋下「胰島素阻抗」的危險因子，成為罹患…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
尼泊爾人白內障多　中秋禮義賣義助

…凡是8月26日前購買滿額，還可享早鳥滿額禮，包括高級典雅的「西式咖啡茶具13件組」好禮相贈，限量50組，送完為止。
http://www.top1health.cn/Article/67/27918
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…造成體能表現差、疾病甚至死亡，其重要性卻往往會被忽略。目前的西式飲食雖然熱量很高，卻往往缺乏微量元素，因為餐飲中的高熱量並不天然。因為我明白不太可能攝取到完美的飲食，所以建…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…隨著國人飲食文化日漸西化，一般民眾日常飲食中，高熱量、油炸的西式飲食所佔的比例越來越高。而大量攝取高熱量、高油脂的飲食的情況下，除了容易誘發心血管疾病發生外，這類高油飲食被…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…與反式脂肪的食物，如：三層肉、牛腩等肥肉、滷肉飯、甜甜圈、中西式糕餅、餅乾、酥皮麵包等，均建議少吃。而長期血糖控制不佳的糖尿病患者，易有眼睛的微血管病變。因此，糖尿病患者較…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…大都是含鹽量極高的加工醃漬品，基本上不含足夠和適當的營養素。西式早餐在質的考量上相對比中式好，但也可能含過量的油脂及澱粉，尤其是口感好的烘焙類食品，如各式各樣含饀麵包等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
反式脂肪標示藏玄機　壞油吃多傷身

…常用於油炸、烘焙類食品應用，如人造奶油、酥油、炸雞、薯條、中西式糕餅、洋芋片、爆米花、泡麵、可頌、甜甜圈、奶精、巧克力及冰淇淋等。 **反式脂肪易傷身　不孕、失智、中風跟著來…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…Jon Rhodes）教授指出，克隆氏症好發於西方國家，因為西式飲食較多是加工食品，而且所含的膳食纖維也較少。近年在日本也發現有越來越多人罹患此症，應是飲食日益西化造成的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒

…橘子等，來增添口感及芬芳氣味。不過，料理達人謝凱婷卻改良了純西式的熱紅酒，融合了中式養生茶愛用的桂圓，蹦出保暖好滋味！其實，就中醫的角度來看，桂圓性質溫和、味道香甜，具有補…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…制為低脂、低脂乳製品，以及多蔬果的健康飲食，第2組維持典型的西式飲食，也就是相對高脂的飲食。不過兩組飲食中的鹽份量控制一樣，並分3個階段進行改變鹽份的實驗。在第1個階段中…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

… 到底早餐該怎麼吃，才不會帶給身體負擔呢？又有哪些簡便的西式早餐能夠代替國人熟悉的粥粉麵飯，增添吃早餐的樂趣呢？ **早餐熱量為總卡路里30%　均衡攝取澱粉、蛋白質、油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
尿布別急著丟！大便色卡測膽道閉鎖

…，盡快找醫師協助判斷和診斷。一旦確診為腸道閉鎖，應盡快進行葛西式手術，以免膽汁滯留肝臟而造成肝臟持續受損。 **早期發現和治療　膽道閉鎖術後生活無慮** 今年12歲的許…
http://www.top1health.cn/Article/304/21494
減重者大忌！6類食物加速發胖

…分精緻的加工食品或速食** 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/19937

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