「萵苣」搜尋結果
總共找到 242 筆符合關鍵字「萵苣」的資料-
鄭多燕：我沒變胖 推一日7餐飲食
…蔥（切成末）1/4顆、洋蔥（切成圈）1/2顆、中型蕃茄1顆、萵苣2～3片、餐包或漢堡麵包（全麥或雜糧）2個、醃黃瓜適量、起士片2片、顆粒芥末醬…適量。 **作法：** 1.把雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516 -
食材買太多？分8類聰明存保新鮮
…朝下放入冰箱蔬果保鮮室，就可以有效的延長保存時間。 而萵苣或甘藍菜等，則是將菜心的周圍用沾過水的紙巾包覆起來，維持蔬菜的水分；或是用塑膠袋將整棵菜裝起來綁好，放進冰箱保存。若…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253 -
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領
…像是水煮雞肉、水煮蘆筍或綠花椰菜等沙拉都很推薦。另外像生菜或萵苣等蔬菜，因為比較容易爛掉的關係，若是打包在餐盒中，可能會影響到沙拉的口感，而讓整體評價降低呢。 ![][794…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233 -
上班族除疲勞！巧吃鳳梨鷄胸肉沙拉
… ![][79444] **材料：** 鷄胸肉60g、萵苣30g、紅芥末葉20g、洋葱 15g，紅甜椒、黃甜椒各1／4個、蔓越莓乾5g。 ![][79445] **鷄…
http://www.top1health.cn/Article/80/26210 -
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑
…份 351kcal。 **材料：** 烏龍麵條200g、萵苣30g，紅甜椒、黃甜椒各1／2個、洋葱 20g。 ![][79376] **調味料：** 柚子醋醬汁（1人份 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26184 -
全球植物營養素落漆！台灣最缺紅色
…植物營養素的食物來源方面，也普遍存在吃某些特定食物的現象：像萵苣是全球民眾最主要的葉黃素及玉米黃素來源；洋蔥是全球最主要的槲皮素來源；而多數國家的主要α與β胡蘿蔔素來源是紅蘿蔔、蕪…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586 -
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖
…類：玉米粒280克。 豆魚肉蛋類：雞排39克。 蔬菜類：萵苣(或其他葉菜類)100克。 堅果類：綜合堅果+果乾10克。 
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