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「菸鹼酸」搜尋結果

總共找到 236 筆符合關鍵字「菸鹼酸」的資料

半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…質不平衡的問題。此外，充足的維生素C、維生素E、維生素B1與菸鹼酸等營養素，能保護微血管、維持神經系統與肌肉的健康，亦有助於血液循環。 **營養素1／【鈣含量高的食物】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
咖啡促代謝助減重　4點喝對才有效

…蘆巴鹼等，以及各式各樣的多酚類、內酯類、有機酸、萜類、醇類、菸鹼酸、礦物質鉀鎂、脂肪酸、胺基酸、醣類等。綜合目前的科學研究，過量喝咖啡不利於健康，影響荷爾蒙與自律神經的穩定…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…力，提升身體對抗病菌的戰鬥力。另外，蘑菇含有硒、維生素B2、菸鹼酸等豐富營養素，而研究發現，體內的硒含量如果過低，感冒加重的風險容易增加。另外，維生素B2和菸鹼酸都能維護免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

…」的美譽。此外，檸檬還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、鈣、鎂、鉀等，這些成分都可以維持人體正常的新陳代謝。 **檸檬助肝臟排毒　但不適合空腹飲用** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…**性味：**性溫，味甘。 **營養成分：**類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控制血糖的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
龍蝦PK草蝦　營養價值誰最好？

…多元，包含脂肪的運送和代謝、加強微血管和細胞膜的結構等。如果菸鹼酸攝取不足，會使皮膚容易流失水分，因而乾燥產生皮膚病變，甚至生長遲鈍等現象。
http://www.top1health.cn/Article/320/36509
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…中所需營養素，包括維生素C、葉酸、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、維生素E等維生素，及銅、鋅、錳、鈷、硒等的基本需求。 **2.富含鐵或蛋白質的營養補充品*…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…可。功效：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化，含有較為豐富的菸鹼酸，對心臟有保護作用，中藥沙參、玉竹能養陰清肺、益胃生津，也適合糖尿病人群食用。 **藥膳烤全雞** 材料：雞1…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…增強免疫力、促進膽固醇下降的作用；維生素C、D、鐵質、鈣質與菸鹼酸等，則有助於防治感冒，促進新陳代謝。芥菜也含有多種抗氧化物質和多酚成分，可強化心臟血管健康，預防老化。長年…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…穀類食物已被研究證實具有預防失智症的作用，主要就是因為它含有菸鹼酸，即為**維生素B3**，可幫助DNA合成及修復，並促進神經細胞訊息的傳導。因此也可稱為腦細胞的抗氧化劑，可防止老…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

… 彰化基督教醫院陳燕華營養師表示，檸檬含有維生素C、菸鹼酸，以及鈣、鎂、磷、鉀、鐵等對人體有益的礦物質。檸檬最大的營養價值，來自於具有抗氧化效果的維生素C，但要達到抗癌、抗…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…主食。除了醣類，芋頭還含有維生素A、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、維生素C，以及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質。比起精緻的白飯、白麵條，芋頭的營養價值更高！ **善用抗性澱粉　…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
吃米飯容易胖？白米、大小麥、燕麥營養比一比

…B1含量較高（0.5毫克），其次是大麥和小麥（0.4毫克）；菸鹼酸則是大麥和小麥較高，其次是米，燕麥最低；維生素B6和葉酸的話，也是小麥和大麥較高。故若從維生素的角度來看，大麥營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

…成分：**蛋白質、脂肪、醣類、纖維素、胡蘿蔔素、維生素B2、菸鹼酸以及鈣、磷、鐵等 **選購與貯藏：**選購韭菜以葉直、鮮嫩、翠綠為佳，這樣的韭菜營養素含量較高。韭菜捆好後用大白…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605
貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

…松菜的營養成分高，含有維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、菸鹼酸、灰質等維生素。小松菜含有特別豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質等營養素，100公克的小松菜就能補充一天所需1/3…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552

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