…冬6公克、炒酸棗仁6公克。 **作法:**將所有藥材置入茶包束緊,放置於保溫杯以700c.c.的沸水沖泡悶20分鐘,取出藥材包後即可飲用。 **適合:**前一晚睡不好難以入眠…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204… **【窈窕美眉餐】食譜** **食材:** 綠茶包150cc、蔓越莓100cc、水梨半顆、西瓜150g、蘋果半顆、奇異果半顆、百香果1顆、香蕉20g、檸檬1片、芹菜5…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397…、香蕉、綠茶粉、紅白火龍果等都是不錯的選擇。 **茶包換糖水 減糖降熱量更清爽** 除了教大家自製美味可口的「植化素湯圓」,來降低熱量攝取外,周秀娟營養師指出,一般常見…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356… **作法:** 1. 把山楂和甘草分成10份,放入10個茶包袋中。 2. 每次取一袋放入隨身杯,用滾水沖泡,燜20分鐘後飲用,可以重複沖泡。 **提醒:**感冒、痰多、噁心…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310…飲用。 **燕麥片減肥法6/燕麥奶茶** 1.將綠茶茶包放進杯內,加沸水沖泡。 2.趁熱加進20克桂格即食燕麥和少許白砂糖,調勻。 3.沖入鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944…茶】** **材料:**熱開水一壺(約500c.c)、紅茶茶包1包、1小段生薑、黑糖少許。 **做法:** 1.將熱水注入茶杯內,放進紅茶包悶泡1~2分鐘。 2.趁茶包悶蒸…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938…安全也亮起紅燈?根據近期出刊的《今周刊》調查市售53項茶葉、茶包,結果發現普遍農藥殘留,其中一款甚至殘留22種農藥,檢出4種農藥殘留超標,包括賽果培、毆殺松、芬普尼與撲滅寧等,其中…
http://www.top1health.cn/Article/172/21625…收縮腳上的毛細孔,減少腳掌出汗量,採取濃茶更有效。先取兩個紅茶包,泡在大約兩茶杯量的熱水中15分鐘,再將泡好的茶倒入泡腳盆中,並加入清水,泡腳約15至30分鐘,就可以有效去除腳臭。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21565…1.乾荷葉撕成碎片。 2.全部材料分二十份,分別裝入二十個茶包袋。 3.每次取一袋。滾水沖泡,一分鐘後倒掉水。 4.再次沖入滾水,燜二十分鐘後飲用,可以重複沖泡。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/20221…公克、奇異果丁30公克、水梨丁20公克、水蜜桃丁20公克、綠茶包1包、水500c.c。(份量為1人份) **做法:** 1.鳳梨、蘋果、水梨、水蜜桃、奇異果去皮,切成適口大小備…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036…為代糖對減重也不會有多大改變。 再舉例來說,市售的綠奶茶包裝飲料不只含有糖分,400ml裡還含有飽和脂肪 . 公克,跟吃了肥肉的意思是一樣的。而且不只含糖飲料要注意,大部分甜…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828…便宜的替代品包括天然優格、切片小黃瓜、冰的切片馬鈴薯,或冷的茶包。輕微中暑則可以喝點冷開水,不要大口灌,而是小口、分多次喝。 **喝優格緩解腹瀉:** 含有嗜酸乳桿菌的天然…
http://www.top1health.cn/Article/242/19770…餐 守護健康更「輕」鬆** 何宜蓁營養師推薦的甜心下午茶包含核桃全麥蛋糕及水果酒,一人份熱量322大卡、蛋白質6.7公克、脂質10.5公克、醣類50.3公克、膳食纖維3.5公…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724… **1.薄荷消暑茶:** 材料:新鮮薄荷3-5葉,綠茶茶包一包,冰糖少許 做法:使用150cc的熱開水,放入綠茶至茶色展開,再放入薄荷葉燜3分鐘,待有薄荷香味,濾出茶液,加…
http://www.top1health.cn/Article/239/19370…消基會也曾經進行油切產品調查,結果發現有部分藥妝店販賣的油切茶包,含有番瀉葉、咖啡因、洋車前子等成分,番瀉葉每天只能攝取12毫克,過量會造成腹瀉、脫水、電解質不平衡,以及影響腸胃系…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128