…。那么,黄豆本身和黄豆芽在营养成份上,有没有差异呢? 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示,黄豆属于六大类食物中的「豆鱼肉蛋类」,富含优值蛋白质;而黄豆芽则属于蔬菜类,富含维生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484…。 **均衡摄取原态食物 身体自然能排毒** 对此,圣马尔定医院营养室主任侯玟伊指出,人体有自然的排毒功能,保持充足睡眠、适度运动、均衡饮食等良好生活形态,并且尽量摄取「原…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465…和痉痛。 更需注意的是,钙质和铁质之间有「拮抗作用」。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示,许多孕妇饮食强调「高钙」和「高铁」,不过,当体内的钙质和铁质「都呈现过量情况」时,就会…
http://www.top1health.cn/Article/17/28011…膜炎和黄斑部病变。 **眼疾1/白内障** 嘉义圣马尔定医院眼科医师郭淑贞表示,长期且过度的紫外线照射,会造成眼球内水晶体蛋白质氧化变性,水晶体浑浊导致白内障,影响视力…
http://www.top1health.cn/Article/67/27735…加以理会。 **毛囊角化症常误以为是粉刺** 天主教圣马尔定医院皮肤科何官伦医师指出,毛囊角化症是一种角质化异常的疾病,最常发生在手臂和腿部的正面或外侧,偶尔可见于臀部、背…
http://www.top1health.cn/Article/49/26504…食物,而且以为这些非油炸食品应该没有反式脂肪的疑虑。事实上,圣马尔定医院营养室主任侯玟伊指出,反式脂肪暗藏在各种食物中,烘焙类食物如派皮、酥皮点心、松饼、小西点等恐怕也无法幸免,民…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518…也是脂肪肝一族吗?虽然国内目前还没有脂肪肝人口的普查数据,但圣马尔定医院肠胃肝胆科主任罗清池表示,根据多份临床研究报告,可以发现成人因营养过剩造成脂肪肝的比例约20%至40%,而酗…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549…葱、芦笋、牛蒡等蔬菜的含量比较丰富。][77003] 圣马尔定医院营养师王晓梅补充,果寡糖是一种「益菌生」(prebiotic),简单来说就是肠道益生菌的「粮食」,因此适量摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422…持理想体重</strong></span>** 天主教圣马尔定医院营养室营养师王晓梅表示,随着年龄增长,身体基础代谢率渐趋下降,若未改变原来的进食量,体重容易慢慢上升。身体热…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195…均衡饮食的前提下,加强叶酸摄取,帮助宝宝神经系统发育。不过,圣马尔定医院营养师吴晓智指出,宝宝在这个阶段还是胚胎,孕妈咪不需要额外补充营养和刻意增重,此时增加3公斤都是合理范围。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/24799…独门祕方,想尽办法在孕期维持体态,也有利于产后迅速恢复身材。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示,孕妈咪虽然要摄取足够的营养供宝宝成长,但确实不能胖太多,以免罹患妊娠糖尿病、妊娠高血压…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740…」和「均衡饮食」是孩子成长茁壮的3大关键,素食儿童也是一样。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊指出,饮食部分,蛋白质、矿物质和钙质都是特别有助于长高的营养素,而这些在素食中都吃得到,只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561…儿童时期就要注意饮食均衡、睡眠充足、适量运动,才有助于长高。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊指出,甜食以及含糖饮料只提供热量,缺乏营养,而且往往是精致醣类,过量摄取会导致孩子只长胖,却…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544…5公分,女生则是加5.5公分;不过,后天的生活习惯也很重要,圣马尔定医院营养室主任侯玟伊指出,长高的三大要件包括:饮食、睡眠、运动三者缺一不可。而现在儿童的饮食往往不均衡,爱吃肉却…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779…生成至4公分大。(摄影/黄曼莹)][74448] 嘉义圣马尔定医院肠胃肝胆科医师罗清池表示,患者求诊时已腹泻一周,加上强烈的腹痛,实在忍不住只好来挂门诊,原本以为是感染到诺罗…
http://www.top1health.cn/Article/30/23710