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「美食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美食」的資料

空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…確飲食觀念，偶爾放縱一下沒關係。推薦每個禮拜讓自己有1天的「美食日」時間，吃些自己想吃、卻是屬於違禁品的食物，反而還能避免減重停滯期發生。 **《瘦身重點》** ★用低GI…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
家有過敏兒，為何更要留意菸害？

…覺得戒菸的話題非常有趣，這又是怎麼一回事呢？原來他用了「人氣美食餐廳與奧客」來說明香菸的尼古丁成癮，讓戒菸不再是艱深難懂的生硬議題。他指出，「我們大腦裡腦細胞的尼古丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/75255
遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

法國女人愛美食、愛喝酒，在她們的字典裡沒有"放棄美食這件事"，但為何大多數的法國女人仍能保持曼妙身材？據研究這跟她們的生活習慣有很大關聯性。以下就幫大家特搜六個法國女人專屬的生活習…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…人氣不遑多讓的寶貝女兒韓冰和韓青。近來媒體報導，姐妹兩人愛好美食，卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器，正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝，看出姐妹情深。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

聚餐是春節前後常有的活動，除了享受美食，如何吃的健康也是一件重要的事。接下來，將依據民眾的身體狀況給予不同的建議。 **高血壓的人，減少油脂攝取** 因為吃進過多的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
過年出國旅遊，想要平安又盡興？家庭醫學科醫師：這些事別馬虎

…入－旅行者腹瀉** 「吃」是旅遊中的一大重點，不管是老饕級美食家想要嘗遍米其林餐廳，或是只是想要融入風土民情、品嚐當地的平民小吃，異國風味的食材及烹調方法可能都和我們平時在國內所…
http://www.top1health.cn/Article/248/72625
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…按摩頭皮。 **飲食習慣：愛吃而不過量** 因為熱愛美食，賈靜雯「忌口」的方式就是：「如果今天吃了想吃的東西、熱量高的東西，隔天就會調整飲食，所以不至於完全不碰美食，但也不…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…就是停不住。吃多了這一些高油脂食物，不但會感覺膩口，再好吃的美食也可能食不下嚥！想要解膩該怎麼做呢？來聽聽營養師怎麼說。 **油膩重鹹吃太多，當心反影響食慾** 油膩、…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

臭豆腐是「國民美食」，又臭又香，加上綿密多汁的口感，吸引不少老饕趁熱嚐鮮。不過，營養師提醒，1份油炸臭豆腐，熱量約500大卡，約2碗白飯的熱量，若加上醃製的泡菜，鹽分含量偏高，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

天氣漸漸變涼，讓人脾胃大開，尤其歲末年關聚會多，享用美食的機會增加，無法抵擋美食的誘惑，但看到肚子「肥成游泳圈」卻又十分懊惱……。其實，享用大餐又不想吃胖，要訣就是搭配能阻斷吸收、…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

…量來源及酵素的原料。營養師洪若樸強調，雖然豆腐是平民美食，但是平板豆腐與嫩豆腐的營養價值卻是差很大。例如，每100克平板豆腐含681毫克鈣質，而每100克嫩豆腐只含有31毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…慾特別好，日本人稱秋天為「食慾之秋」，正是享受當令食材、豐盛美食的大好時機。也因為食慾大暴走，體重飆升卻後知後覺。中醫師提醒，食慾太好不是福，可能造成體重增加，肥胖則隱藏許多慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
顧好關節！2018世界關節炎日活動起跑

…病衛教的知識，還有免費骨質密度檢測、抽大獎、品嘗道地德式風味美食！ **【2018世界關節炎日活動】：** **活動時間：2018/10/6 (六) 13:00-17:00…
http://www.top1health.cn/Article/135/66745
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…想出100道菜餚，將生活中常見的食材，變化成8大類各具特色的美食，包括活力早午餐、溫馨下午茶、派對Finger Food、童趣點心、銷魂宵夜、窈窕輕食、開胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

… 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，芋頭是平民美食，很多人以為是蔬菜，其實它屬於全榖雜糧類，與白米相比較，白米：每100克中，熱量183大卡、碳水化合物約41克、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433