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「美食」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「美食」的资料

空姐爱吃薯条、卤肉饭「便祕型肥胖」！营养师4招让她速瘦6公斤

…确饮食观念，偶尔放纵一下没关系。推荐每个礼拜让自己有1天的「美食日」时间，吃些自己想吃、却是属于违禁品的食物，反而还能避免减重停滞期发生。 **《瘦身重点》** ★用低GI…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
家有过敏儿，为何更要留意菸害？

…觉得戒菸的话题非常有趣，这又是怎么一回事呢？原来他用了「人气美食餐厅与奥客」来说明香菸的尼古丁成瘾，让戒菸不再是艰深难懂的生硬议题。他指出，「我们大脑里脑细胞的尼古丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/75255
遵守6简单原则　你也能拥有法国女人的吃不胖体质

法国女人爱美食、爱喝酒，在她们的字典里没有"放弃美食这件事"，但为何大多数的法国女人仍能保持曼妙身材？据研究这跟她们的生活习惯有很大关联性。以下就帮大家特搜六个法国女人专属的生活习…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
韩冰、韩青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？营养师：酪梨籽水也能瘦身

…人气不遑多让的宝贝女儿韩冰和韩青。近来媒体报导，姐妹两人爱好美食，却能维持窈窕身材吃不胖的秘密武器，正是爱喝酪梨牛奶。尤其韩冰在脸书PO文自制爱心酪梨牛奶给妹妹喝，看出姐妹情深。营…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
春节前后聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食当前这样吃不NG

聚餐是春节前后常有的活动，除了享受美食，如何吃的健康也是一件重要的事。接下来，将依据民众的身体状况给予不同的建议。 **高血压的人，减少油脂摄取** 因为吃进过多的饱和…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
过年出国旅游，想要平安又尽兴？家庭医学科医师：这些事别马虎

…入－旅行者腹泻** 「吃」是旅游中的一大重点，不管是老饕级美食家想要尝遍米其林餐厅，或是只是想要融入风土民情、品尝当地的平民小吃，异国风味的食材及烹调方法可能都和我们平时在国内所…
http://www.top1health.cn/Article/248/72625
贾静雯偷懒没运动　靠这样「忌口」维持好身材

…按摩头皮。 **饮食习惯：爱吃而不过量** 因为热爱美食，贾静雯「忌口」的方式就是：「如果今天吃了想吃的东西、热量高的东西，隔天就会调整饮食，所以不至于完全不碰美食，但也不…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
冬天食欲失控吃太油　浓茶解腻回甘少负担

…就是停不住。吃多了这一些高油脂食物，不但会感觉腻口，再好吃的美食也可能食不下咽！想要解腻该怎么做呢？来听听营养师怎么说。 **油腻重咸吃太多，当心反影响食欲** 油腻、…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
臭豆腐易致癌？避免劣质油，注意4点健康吃

臭豆腐是「国民美食」，又臭又香，加上绵密多汁的口感，吸引不少老饕趁热尝鲜。不过，营养师提醒，1份油炸臭豆腐，热量约500大卡，约2碗白饭的热量，若加上腌制的泡菜，盐分含量偏高，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
秋冬饮食大暴走！？「食事对策」拦截热量享受美食不怕胖！

天气渐渐变凉，让人脾胃大开，尤其岁末年关聚会多，享用美食的机会增加，无法抵挡美食的诱惑，但看到肚子「肥成游泳圈」却又十分懊恼……。其实，享用大餐又不想吃胖，要诀就是搭配能阻断吸收、…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
平板豆腐、嫩豆腐该选谁？营养师：营养胜出的是…

…量来源及酵素的原料。营养师洪若朴强调，虽然豆腐是平民美食，但是平板豆腐与嫩豆腐的营养价值却是差很大。例如，每100克平板豆腐含681毫克钙质，而每100克嫩豆腐只含有31毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761
秋天吃不停，食欲大暴走！中医减肥小撇步：按这4个耳朵穴位

…欲特别好，日本人称秋天为「食欲之秋」，正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食欲大暴走，体重飙升却后知后觉。中医师提醒，食欲太好不是福，可能造成体重增加，肥胖则隐藏许多慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
顾好关节！2018世界关节炎日活动起跑

…病卫教的知识，还有免费骨质密度检测、抽大奖、品尝道地德式风味美食！ **【2018世界关节炎日活动】：** **活动时间：2018/10/6 (六) 13:00-17:00…
http://www.top1health.cn/Article/135/66745
盐麴入菜滋味好！DIY腌制烤鸡腿风味满点

…想出100道菜肴，将生活中常见的食材，变化成8大类各具特色的美食，包括活力早午餐、温馨下午茶、派对Finger Food、童趣点心、销魂宵夜、窈窕轻食、开胃下酒菜到澎湃年菜等各式佳…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
秋天吃芋头降血压～芋头粥养生，3族群慎食

… 台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴指出，芋头是平民美食，很多人以为是蔬菜，其实它属于全榖杂粮类，与白米相比较，白米：每100克中，热量183大卡、碳水化合物约41克、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433