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「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

… - **說明：**珊瑚草是天然的養身蔬菜，富含酵素、纖維素、礦物質、膠原蛋白和鈣質，有助清腸道、消便祕和排宿便，同時養顏美容、維持骨骼健康。 - **材料：**乾珊瑚草4…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
忙碌上班族必學！善用啤酒醃肉，輕鬆出好菜

…歡的時蔬增色，然後放入醃漬好的牛肉一同拌炒，就是一道蛋白質和纖維素都豐富的菜色。要當便當菜的話，記得選炒後不易變色或過軟的蔬菜。 **食材：** 啤酒風味醃漬牛肉片1盒…
http://www.top1health.cn/Article/318/58190
女生必看！這樣做讓子宮肌瘤縮小，中醫教經期聰明調理

…易造成水腫型的肥胖，刺激肌瘤的生長。建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢，以避免基礎代謝率的降低。周宗翰中醫師建議，子宮肌瘤患者在月經後…
http://www.top1health.cn/Article/259/58083
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

**西洋芹**是富含纖維素、Low-GL的代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。 **香蕉**可以補充會和水一起流失的鈣質，不過是High-GL食物。運動後30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…含有維他命B2和檸檬酸，可產生協合作用，對抗疲勞因子。以及含纖維素及果膠和果膠糖，可增強腸內有益細菌的活力。但是，香蕉含鉀量高，有腎功能代謝不良者，需依照醫囑謹慎食用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

…便過少，代表所吃的不可溶性纖維不夠。不可溶性纖維的種類包括：纖維素、半纖維素、木質素等。主要的代表性食物，例如：全穀雜糧類、果皮、蔬菜、豆類等。 **3.膽酸代謝路徑正常…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥

…碳水化合物多存在於穀物或穀類製品，全穀物是最佳選擇，因為富含纖維素與營養價值。建議選擇全麥麵包、全麥麵食、燕麥片、糙米和全穀物代替精製穀物。
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

…。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖維素可從消化道排出脂肪。此外，藍莓還有能加速脂肪燃燒的抗氧化物。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…佳時機點，即是在起床後的一小時左右補充含有「優質蛋白質」、「纖維素」、「碳水化合物」的均衡早餐。爾後，以一杯茶飲，提振精神，控制食慾，戒掉午餐前不健康的零食或是高熱量的三合一咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

夏日吃筍，別忘記綠竹筍。營養師指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
愛吃肉，便便容易黏在馬桶上？喝酵素3招排宿便

…將中藥草以黃金比例搭配，經特殊發酵處理，製成獨複方酵素，富含纖維素，可以促進新陳代謝、增加消化機能，維持體內純淨。其中藥材包括：人蔘、靈芝，黃耆、甘草，以及菠蘿酵素、乳酸菌，每…
http://www.top1health.cn/Article/30/57393
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…中的水分)，以免增加心臟負擔。 3.少量多餐，低膽固醇、高纖維素。 4.制定理想體重與其上下限，每日監測體重，若兩天增加2公斤以上，需增加利尿劑的劑量，或是聯絡個管師，或回門診…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…飲用。 **2.黑木耳／膳食纖維高** 想助排便，補充纖維素是首要目標，乾的黑木耳膳食纖維含量高，每100公克有6.5公克膳食纖維，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…菜　美味力和保健力再升級** 新鮮高麗菜富含維生素C、纖維素、維生素U、維生素K和穀胱甘肽等多種營養成分，適量食用不但有助舒緩胃酸過多、腸胃不適和排便不順的症狀，其中的穀胱甘…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢

…體無法消化膳食纖維，便可以提供益生菌最佳的能量來源（如果膠、纖維素、β-葡萄聚糖等）。整體來說，飲食中必須確保足夠的膳食纖維（每日至少25公克）及液體攝取（每日至少2000…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183

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