維生素B2 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B2」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料

「澀妹妹」真害羞！陰道乾澀8大隱藏元凶

…角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。 **解決方法：**多食含有B2的食物，如動物肝臟、五穀雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/234/50297
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…能量。維生素B1參與糖類代謝，主要將糖質/蛋白質轉換成能量，維生素B2主要將糖質/蛋白質/脂質轉換成能量，維生素B6主要幫助蛋白質轉換成能量，而維生素B12主要將蛋白質轉換為能力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…血等功效，能有效排除經血。富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B2、葉酸、鐵、鋅、磷等營養素，有助於安定情緒、預防經期貧血。 **紅豆** 紅豆是經期補血的必備食物，…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…生素D、胡蘿蔔素、蛋白質等元素，確實對預防感冒有一定的幫助。維生素B2可以幫助身體吸收其他維生素，維他命C可以增強白血球的活力，使淋巴球的繁殖速度加倍，還可以抗癌。海苔則富…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…維而備受矚目，能提供人體較完整的必需氨基酸。而其中含量較高的維生素B2(Riboflavin，核黃素) 能減緩心情憂鬱及情緒不穩。有研究指出，日常飲食中攝取較多含有維生素B1及B2…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
網傳：喝香菜汁能排毒祛斑？中醫師打臉…

…在醫學的角度分析，香菜中富含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷、鎂、蘋果酸鉀等，香菜中的維生素C含量比一般的蔬菜都高，胡蘿蔔素的含量比西紅柿、菜豆、黃瓜等，高出…
http://www.top1health.cn/Article/302/49041
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…因此就連糖尿病患者都可以食用，並不會讓血糖飆高，且西洋梨所含維生素B2及葉酸可增強心肌活動，維持血管彈性，血壓變正常不易硬化，其中的非澱粉性醣類（葡萄醣、果醣），對糖尿病患者有益處…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

…霙表示，優格、優酪乳都屬於乳製品，除了補充益生菌，也是鈣質、維生素B2的良好來源。如果想要達到保健功效，優格的一天建議食用量是200公克，優酪乳則是300~400c.c.。需要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…係，主要是由腎臟過濾，經尿液代謝而出。其中，呈現黃色的主要為維生素B2，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。趙函穎營養師補充說明，如果服用的B群補充劑未含維生素B2成分…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…養價值也相當豐富，除了為優質蛋白質外，也富含鐵、維生素B1、維生素B2等營養素；還有大量有助促四肢血液循環的鈣、鐵等礦物質，適度食用對人體好處多多。一般坊間市售的羊肉爐多是…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

自古就當作中藥使用的韭菜，是富含β-胡蘿蔔素、維生素B2、B6、C、E、K等維生素、礦物質及膳食纖維的優質蔬菜。這些營養素的相乘作用，對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…液一定黃黃的？** 事實上維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃素，Riboflavin)，其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…!--more--> ![白花椰菜同時也富含抑制老化的維生素B2、B6，預防高血壓、水腫的鉀離子，以及使腸胃蠕動順暢的膳食纖維，適度食用對人體健康可謂益處良多。][11128…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…強大就是因為我們會去尋找符合我們營養的食物，牛奶富含蛋白質、維生素B2等營養素，小牛可以喝，為什麼人類不能喝？ **迷思二：乳糖不耐症是人類不能喝牛奶的鐵證？** 確實…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…係，主要是由腎臟過濾，經尿液代謝而出。其中，呈現黃色的主要為維生素B2，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。趙函穎營養師補充說明，如果服用的B群補充劑未含維生素B2成分…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208