維他命D | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命D」搜尋結果

總共找到 211 筆符合關鍵字「維他命D」的資料

50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣

…、傳統豆腐、深綠色蔬菜等；此外，要適度曬太陽，讓身體增加製造維他命D；並多多從事負重運動，強化骨骼，例如：健走、慢跑、跳繩、伏地挺身、舉啞鈴等。
http://www.top1health.cn/Article/165/29053
學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…強化孩子鈣質吸收力，建議適度從事戶外運動，以及曬太陽攝取足夠維他命D。維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能是幫助人體吸收鈣質。當維他命D攝取充足時，可以促進小腸壁吸收鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…食物的維生素D含量都不高，建議可配合照射陽光而補充身體所需的維他命D 7.**飲食不忘補充鋅：**鋅可以幫助細胞核內核酸DNA和RNA的合成，尤其對免疫系統中的白血球有增強的…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
存凍齡本錢！20、30世代這樣做

… **要如何營造不輸給地心引力的體態：** ★要攝取足夠的維他命D。維他命D是生成肌肉和骨骼、以及掌握免疫力最重要的成分，所以要確實攝取蛋、魚、菇類。 ★防曬雖然是很重要的…
http://www.top1health.cn/Article/292/28062
抗癌多吃魚油？5錦囊戰勝癌症

…險，如果真的需要補充品，黃明立醫師建議可挑選綜合維他命、鈣、維他命D及魚油，但如果患者本身已每星期吃2至3份的魚，則不需要再額外補充魚油。此外，選擇上以衛生署核可的營養補充品為主，…
http://www.top1health.cn/Article/233/26144
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…、傳統豆腐、深綠色蔬菜等；此外，要適度曬太陽，讓身體增加製造維他命D；並多多從事負重運動，強化骨骼，例如：健走、慢跑、跳繩、伏地挺身、舉啞鈴等。
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
寶寶疫苗怎打？必知0到7歲全攻略

…好時，亦可帶小寶寶在陽台曬曬太陽（約10分鐘），增加身體合成維他命D的機會，亦能促進增強免疫力喔！ **＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/213/25870
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…V寶聽，或是趁著下午陽光普照時到外頭散步30分鐘，補充鈣質和維他命D。對於懷孕媽咪的營養菜單，徐若瑄更是瞭若指掌，每天分享的三餐讓不少粉絲媽咪們跟隨。「我的早餐通常會有水…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
【查疾病】佝僂病

佝僂病在嬰兒期較為常見，為患兒維生素補充不足、日光照射不夠，或其他疾病等因素影響，導致體內維生素D缺乏，鈣磷代謝功能失常，進一步使骨骼發育障礙或畸形的一種慢性營養缺乏病，常見於2歲…
http://www.top1health.cn/Article/157/25077
【查症狀】血壓高

…升，罹患高血壓的病患年紀隨之增長。另外，壓力、攝取咖啡因以及維他命D不足，也可能是造成原發性高血壓的原因。與原發性高血壓不同，繼發性高血壓是由明確的病因而導致，其中腎臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/158/24876
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…齒發育非常重要，因此媽媽必需多補充鈣質，以及能促進鈣質吸收的維他命D。不過，由於大多數食物中的維他命D含量都不高，建議孕婦可以在醫生指導之下使用維他命D口服錠，加強補充。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…人，在食物的補充上會有所限制，可透過營養食品來補充。近期發現維他命D不足與骨質疏鬆和肌少症皆有相關，也可適度補充維他命D或增加日曬時間。 **打「肌」礎肌力訓練不可少　依不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

番茄含豐富的維他命A、維他命C、維他命D及礦物質，不管是入菜或是當成水果食用都很適合，具有消除疲勞、增進食欲等功效。紅番茄中的植化素、番茄紅素還能預防心臟病、心肌梗塞、動脈硬化、高…
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
味美價廉！巧吃白帶魚保肝健胃

…建議不要和牛奶一起食用，因為牛奶會影響鎂的吸收；白帶魚也富含維他命D，所以能夠預防感冒。  **【盛產季節】** 4～7月；花蓮、台東沿海盛產季…
http://www.top1health.cn/Article/145/23193
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…天花20分鐘在戶外走走、一週三次，不僅有助身心健康，也能補充維他命D。 **紓壓法8／換個角度看催淚片** 近期一個研究指出，用正面的心情看一部悲傷的電影，其實…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958