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「維他命C」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…，也很不錯。」為了維持拍戲的體力，雨薇每天也會帶維他命B群和維他命C。 **李毓芬：深夜運動再吃宵夜** 李毓芬習慣在在晚上10點之後才去運動，因為這個時候她的精神體力最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…茲海默症風險。 **3.柳橙汁／**柳橙除了有高含量的維他命C，2015年英國雷丁大學（Reading University）研究團隊發現，柳橙含有一種植物化合物「類黃酮」…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

…t（德國泡菜的一種）是有助於腸道健康的傳統德國菜。它蘊含豐富維他命C、維他命B和維他命K，德國人稱之為「腸道看護者」，Sauerkraut的卡路里不高，且含有被認為是好菌的乳酸。德…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…高，能有效降低發炎反應。由於人體對鐵質吸收有限，建議搭配含有維他命C的洋蔥一起吃，可幫助人體吸收鐵的效率加倍，還能補充蔬菜纖維。 **食物組合2／麥片加入牛奶或柳橙汁** …
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
持久粉底液易使毛孔堵塞　皮膚科醫師教你這樣做擁有光滑肌膚！

乾淨肌膚並不只是沒有痘痘就可以，還要觸感滑嫩。想要打擊痘痘和粗糙肌膚，你必須擁有正確的肌膚護理步驟。為了擁有潔淨肌膚，是時候學學去角質和深度清潔，好讓肌膚達到完美表現。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/324/69053
早餐吃水果是黃金，補滿維他命C、酵素〜竟然是誤會一場！

…早上的水果是金，中午的水果是銀」的說法。有人認為水果含有大量維他命C、酵素，都是有益健康的營養成分。或許因為這樣的觀念，再加上水果看起來是非常健康的食物，因此，不少人習慣把水果當一…
http://www.top1health.cn/Article/101/66747
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…* 營養師李婉萍強調，南瓜屬防癌食物，所含的β-胡蘿蔔素、維他命C和E等皆具抗氧化力，可抑制癌細胞生長；且南瓜籽含鋅量高，吃南瓜時連皮帶籽一起食用，可攝取到較多的鋅，幫助預防攝護…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。 **②維他命C** 有研究指出，維他命C的攝取量與精子數量呈正比，多補充維他命C可增加精子數目，精子也能再度充滿活力；對工作…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…助診斷。若是診斷為營養性貧血，包括：缺鐵性貧血(缺乏鐵、銅、維他命C)、小細胞低色素貧血(缺乏維他命B6)、巨球性貧血(缺乏葉酸、維他命B12)、惡性貧血(缺乏維他命B12)，以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」

…具有良好的抗氧化力，美容效果不在話下；而在能量代謝的過程中，維他命C確實會使肉鹼成分增加，間接促進能量的代謝，但是，要達到燃燒脂肪的效果，可能要攝取非常大量。如果喝檸檬水的時間不對…
http://www.top1health.cn/Article/101/67794
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…常會用在沙拉醬等產品，生鮮食物是有效的攝取方式。此外，如果和維他命C一起攝取，維他命C會提高維他命E的抗氧化作用，能達到更好的效果。想要恢復疲勞緩和疼痛，那麼被稱為「恢復疲勞維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
秋天肌膚2大殺手：皮膚乾、縐紋多！護膚小幫手神救援

…的成分可說是琳瑯滿目，如何挑選也是一門學問。其中廣為人知的是維他命C、維他命E等成分，具有抗氧化好處，使肌膚維持活力，還有胜肽是天然的保濕劑，以及綠茶中含有的茶多酚，能清除有害自由…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思

…。雖然檸檬不具抗癌效果，但檸檬等柑橘類還是含有豐富維他命C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種好處，適當飲食檸檬水有助於養生保健，但要提醒民眾，千萬別食用過量，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。 **3.維他命C：**同時服用含鋁制酸劑與維他命C，會增加鋁離子在腦部、骨骼的吸收，若是腎衰竭患者則容易發生鋁中毒，較嚴重的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…糙米、堅果、全麥製品等（含維他命E）；奇異果、柳橙、橘子等（維他命C）。 - 5.礦物質：綠葉蔬菜、紅肉（含鐵）、海鮮、杏仁等（含鋅）蔬菜、果仁等（含硼）、酵母、馬鈴薯等（含鉻）…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296

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