竹筍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「竹筍」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「竹筍」的資料

感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…加嚴重。 **地雷食物5／富含粗纖維的食物** 像是竹筍、花椰菜梗、芹菜、牛蒡等，主要是粗纖維食物若水份攝取不足容易減慢腸道的蠕動，反而會導致食慾更加不振且因此段關鍵期身體…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…的食物，密度高的食物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。 ![減重醫師提醒，吃宵夜狼吞虎…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
腰痛找不到原因？恐尿路感染結石釀禍

…免尿路結石找上門，日常飲食應盡可能少吃蟹、蛤蚌，以及茭白筍、竹筍、海帶、冬瓜、大白菜、葡萄柚、椰子、西瓜、白蘿蔔等寒性食物。 **防結石不補鈣？醫：矯枉過正反助長結石產生**…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…謂殺菁，指的是將蔬果以熱水或高溫蒸氣處理。針對洗淨後的蘆筍、竹筍、玉米等蔬菜，就可以放入攝氏90度以上的熱水加熱1分鐘左右，再迅速用冷水沖洗，可讓殘留農藥隨著熱氣蒸發掉，農藥也會遇…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…配不去皮地瓜、南瓜、木瓜及深綠色、根莖類蔬菜，如波菜、茄子、竹筍等，一天一至二顆蛋，肉類改吃白肉或魚，小魚好過於大魚，市售零食飲料儘量不碰，咖啡喝黑、茶喝無糖，不習慣的人可以逐量減…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
擊退惱人濕疹！避水避風6點預防

…用。 **要點4：**忌發濕、動血、動氣食物，如發濕之物：竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等；動血之物：慈菇、胡椒等；動氣之物：羊肉、蓮子、芡實等。 **止癢有一套！按…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…菜豆、扁豆、菠菜、青江菜、高麗菜、小黃瓜、芹菜、茄子、青椒、竹筍、金針菇、香菇、海帶等，升糖指數(GI)大多不高，屬於低GI的蔬菜，吃下肚之後，不容易造成血糖快速上升，比較不會造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…嘉指出，高麗菜、大白菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、甜椒、牛番茄、竹筍、西洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 **洋蔥川燙釋甘味　紅蘿蔔煮熟更清甜*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…!--more--> ![][79928] **7.竹筍** 竹筍中含有豐富的不溶性膳食纖維，具有良好的整腸作用，其中也含大量的鈉，能有效預防水腫。同時，由於筍有良好的利…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

…吃了異性蛋白後會出現病態反應。 **2、蔬菜類：**主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、茄子等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。 **3、果品類：**主要有桃子、杏、芒果等，多食桃易生熱…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…富纖維質、低熱量的天然食材，來取代高熱量的食材，例如用香菇、竹筍或杏鮑菇代替肥肉，或是用地瓜、南瓜取代蛋黃。只要加點蝦米和紅蔥頭，將這些食材炒香，滋味更爽口，熱量卻大大降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…，蛋黃用栗子取代則可降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分糯米** 選擇紫米替代部分糯米，降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…建議大家端午節不要單純只吃粽子，不妨可適度選擇夏日當季盛產的竹筍一同食用。竹筍不僅富含纖維，另外也含有大量水分，可在享受粽子的同時，多了一份清甜爽口的口感。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…公克、香菇5公克、瘦豬肉丁23.3公克、小薏仁5.3公克、桂竹筍20公克、紅棗1.3公克、枸杞1.3公克、蒟蒻12公克。 - 調味料：鹽0.6公克、醬油2公克、胡椒粉10公克、香…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…師建議，民眾在家包紅麴粽或紫米粽，內餡使用當季新鮮蔬菜，例如竹筍、杏鮑菇、紅蘿蔔、枸杞、紅棗等富含纖維質與胡蘿蔔素的食材，不僅增添口感變化，符合高纖、低油、清淡的養生概念，一顆重約…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734