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… **秘密三/睡飽飽預防老化** 睡眠品質差,容易導致皮膚老化、降低皮膚彈性,因此有良好的睡眠品質格外重要。鄭欣宜營養師表示,色胺酸是血清素的前驅物,可舒緩神經使人放鬆、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784…易導致脾氣暴躁,還會引起視力減退、記憶力衰退、消化系統疲弱、皮膚老化、月經不調等問題,甚至增加罹患心血管的風險。 **冬天低溫睡不著 牛奶補鈣能助眠** 因此,解決失眠困擾…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166…導致第2型糖尿病、中風、周邊血管阻塞、骨質疏鬆、消化性潰瘍、皮膚老化、性功能障礙、不孕等。懷孕婦女抽菸會增加早產、流產、子宮外孕與胎盤早期剝離風險,對胎兒容易有體重不足與先天畸形。…
http://www.top1health.cn/Article/61/30051…汙環境,易讓多種皮膚疾病惡化,如:以過敏性皮膚病為大宗,也和皮膚老化與色素斑生成有關;以前大家所認知敏感性皮膚原因,可能與使用不當保養品、季節變換、醫學美容術後相關,但其實卻忽略日…
http://www.top1health.cn/Article/240/29821…胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是瘦身養顏的良方。 **沖泡方法:**蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包…
http://www.top1health.cn/Article/101/29652…力和記憶力,脾氣也變得暴躁。對女性而言,更可能造成月經失調、皮膚老化的困擾。除了攝取助眠食物、保持運動習慣,也可以透過「白噪音」的輔助,一覺到天亮。 ![天天一夜好眠,才能幫助養…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612…之,導致皮膚越發乾燥,還可能造成敏感性肌膚、色素沈澱,或加速皮膚老化等現象。 **細懸浮微粒穿透性高 可能使皮脂膜受傷** 一旦當皮脂膜處於受傷狀態時,肌膚保濕和防禦功能會…
http://www.top1health.cn/Article/242/29448經過炎夏洗禮,皮膚顏色又曬得更黑了。到底日曬、膚色的深淺,跟皮膚老化有沒有關係?想保持比較白皙健康的皮膚,怎麼做最恰當? ![][85505] 談到美白,很多人誤以為這是女…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252…過度曝露陽光,會造成皮膚的曬黑及曬傷;日積月累之下,容易造成皮膚老化及皮膚癌病變。不論您在不在意外表的美觀,站在追求健康的角度,身在陽光熾烈的台灣,我們都應該具有防曬的觀念和習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28966…. 可生津止渴,解暑除煩,對身熱煩燥有幫助。 5. 含防止皮膚老化的維生素B1,還有美白肌膚的維生素C,以及特有的瓜胺酸,這些都能促進皮膚的新陳代謝,留住水分,維持肌膚的細嫩,是…
http://www.top1health.cn/Article/248/28899…有研究指出,茄紅素能保護皮膚,避免皮膚光傷害,減少皺紋和預防皮膚老化。 <!--more--> ![同樣是蕃茄,大蕃茄為蔬菜,小蕃茄被歸類為水果,攝取時應牢記以大蕃茄為優先的小…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806… **角質易堆積、肌膚老化 易導致毛孔粗大** 還有皮膚老化也會造成毛孔粗大,主要因為膠原蛋白或彈性纖維減少,使得肌膚失去彈性並且減少支撐力,一旦肌膚無支撐力毛孔也會顯得鬆…
http://www.top1health.cn/Article/242/28820…女性荷爾蒙的分泌,造成卵巢退化、身體代謝和循環功能變差,導致皮膚老化,建議減重時仍要注意飲食均衡,另可優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中,減重兼抗老。 ![][1075…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490…。如果鹽吃過多,體內鈉離子增加,會導致臉部細胞水分流失,造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。 <!--more--> ![][83163] **4. 鹽吃過多易患上…
http://www.top1health.cn/Article/248/28455…身體健康存在問題,長期置之不理易影響氣血循環,加速身體機能和皮膚老化,建議女性依據個人體質適度飲用調養茶飲,將子宮和生理機能調理好,對抗老化一點也不麻煩! ![女性月經周期規律性…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440