沾醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沾醬」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

覺得臭也要吃！吃對大蒜抗氧化、防癌有一套

…激抗體的產生。我們所吃的每一種東西幾乎都能添加大蒜─沾醬、沙拉淋醬、醬汁、湯、捲餅等。但是要記住……烹調會扼殺大蒜的抗癌功效。憑著良好的排毒療程和大蒜就能擊敗癌症，這是記錄…
http://www.top1health.cn/Article/261/50606
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…議先吃大量青菜增加飽足感，接著吃海鮮，最後才吃肉類，儘量減少沾醬，以及少吃澱粉。
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…鍋上幾項需要特別注意的小地方： - 高血壓：避免喝湯、沾醬、吃肥肉及加工食品，以免攝取過多鈉，造成血壓飆升，或是攝取過多的脂肪，導致心血管疾病，宜多吃蔬菜、飯後吃水果、多喝喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…染。 4. 冬天愛吃火鍋的人，應避免使用現打生雞蛋搭配火鍋沾醬，一起食用。此外，在禽流感疫情期間避免食用半熟蛋，例如糖心蛋、月見蛋等含有殘留生蛋液的食品，以免增加健康風險。 5…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…超過2茶匙、90大卡**。如果這一餐的飲食內容只有生菜沙拉的沾醬會用到烹調用油，油脂可用到2茶匙，但若其他食材會用油煎，例如煎蘑菇、煎雞胸肉或牛排，則需再減少沾醬中油脂的使用量，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…底，熱量遠低於麻辣湯底、起司牛奶湯底。 2.避免高鈉高油脂沾醬：少用沙茶醬、醬油膏、甜辣醬，可以多利用天然香辛料調味，例如：白蘿蔔泥搭配蔥花、白醋、生辣椒跟一點點醬油露，就是低卡…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出，就會造成臉部浮腫(拋拋眼、大餅臉)、下半身浮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…對身體有不良影響，最好避免。 **湯底選蔬菜昆布　沾醬自製好天然** 學會挑選好食材，別忘了還要為自己選一鍋好湯底！張佩蓉營養師提醒，麻辣鍋、牛奶鍋、泡菜鍋的熱量和鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…腦中風、狹心症及心肌梗塞等。即使偶爾食用，也需慎選火鍋食材及沾醬，並注意食用的份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…吃沾料醬：** 沙茶醬等醬料不僅熱量高、鈉含量也高，建議不沾醬減少熱量攝取。若一定要沾醬，建議在麻辣湯底中，加入些青蒜，不但更能提味、增加香氣，而且還有殺菌、消炎的功效，對身體健…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…的形狀。上色後翻面，用鍋剷輕壓煎成焦黃色。食用時再依自己喜好沾醬（醋醬油）即可。 **本文出自台灣廣廈《食療的力量》**
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…與心血管疾病患者** 尤其是高血壓患者，除了火鍋湯之外，沾醬也是個高鈉的陷阱，不小心吃多了血壓很快就升高。而加工的火鍋料，例如：熱狗、蛋餃、蝦餃、魚丸、魚板…等，通常也都是高油…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！

… 糖尿病安心飲食原則建議吃料就好，盡量不要喝湯及少沾醬。這樣吃最放心唷! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽多纖
http://www.top1health.cn/Article/248/44606
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

…等分的量，放在米紙上捲起來，切成適口大小。盛盤，沾〈生春捲的沾醬〉享用。 **【生春捲的沾醬】** **★魚露沾醬** **材料：**越南魚露、檸檬汁各1大匙，蜂蜜2…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

**【基本作法】** **材料（容易製作的分量）：** 牛肉薄片600～800g、喜好的蔬菜。 **作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294