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「沾醬」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…對身體有不良影響，最好避免。 **湯底選蔬菜昆布　沾醬自製好天然** 學會挑選好食材，別忘了還要為自己選一鍋好湯底！張佩蓉營養師提醒，麻辣鍋、牛奶鍋、泡菜鍋的熱量和鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…腦中風、狹心症及心肌梗塞等。即使偶爾食用，也需慎選火鍋食材及沾醬，並注意食用的份量。另外，更應避免食用火鍋店所提供的含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…吃沾料醬：** 沙茶醬等醬料不僅熱量高、鈉含量也高，建議不沾醬減少熱量攝取。若一定要沾醬，建議在麻辣湯底中，加入些青蒜，不但更能提味、增加香氣，而且還有殺菌、消炎的功效，對身體健…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…的形狀。上色後翻面，用鍋剷輕壓煎成焦黃色。食用時再依自己喜好沾醬（醋醬油）即可。 **本文出自台灣廣廈《食療的力量》**
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…與心血管疾病患者** 尤其是高血壓患者，除了火鍋湯之外，沾醬也是個高鈉的陷阱，不小心吃多了血壓很快就升高。而加工的火鍋料，例如：熱狗、蛋餃、蝦餃、魚丸、魚板…等，通常也都是高油…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！

… 糖尿病安心飲食原則建議吃料就好，盡量不要喝湯及少沾醬。這樣吃最放心唷! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽多纖
http://www.top1health.cn/Article/248/44606
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

…等分的量，放在米紙上捲起來，切成適口大小。盛盤，沾〈生春捲的沾醬〉享用。 **【生春捲的沾醬】** **★魚露沾醬** **材料：**越南魚露、檸檬汁各1大匙，蜂蜜2…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

**【基本作法】** **材料（容易製作的分量）：** 牛肉薄片600～800g、喜好的蔬菜。 **作法：** 1.牛肉從包裝袋取出，以方便一片一片挾取的方式擺盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

… **高鈉食物2／烏醋** 不管是喝酸辣湯還是吃火鍋的沾醬，一定要加點烏醋調味，吃起來才夠味，不過你知道嗎，光是5cc的烏醋鈉含量就高達400毫克，酸辣湯加2匙烏醋一餐的鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…將堅果類(紅豆、杏仁和芝麻)壓碎後，與香油一起均勻攪拌，當作沾醬。 3.在玻璃容器裡加入步驟1的食材，放入微波爐加熱3分鐘。 4.將煮熟的食材和步驟2的沾醬均勻攪拌即完…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

….加工製品：**幾乎所有加工食品都含磷，例如：碳酸飲品、起司沾醬、甜點、腰果、泡麵等，也都是高磷食物，其中巧克力餅乾每100g就有200毫克的磷，起司醬每100g就有620毫克磷，…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…雷！][107008] 同時，避免選擇含有過多油脂、糖份的沾醬，例如，市售常見的千島醬、凱薩醬、蛋黃醬等醬料，為了提升風味，往往會加入大量的砂糖、美乃滋來調味。倘若，沾取時未加以…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…40公克、海帶芽50公克、蔥花5公克、白芝麻4公克。 **沾醬：** 柴魚高湯100公克、鰹魚露10公克、味碄10公克。 **作法：** 1.玉米筍、黑木耳、海帶芽、雪白菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…醬、白醬和焗烤白醬；小吃避開「煎炸焗」、勾芡類的食物，且減少沾醬、不加工、不喝湯。 **睡前打打枕頭戰　燃燒卡路里更有勁** 運動部分，鄭欣宜營養師建議兩人一起看電影時…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…以同樣能鎖住生蠔美味的現烤方式料理，搭配檸檬、特製蒜蓉及西式沾醬，讓大家滿足味蕾的同時，也能吃的安心、健康又安全！ **大啖buffet無負擔！主廚用餐SOP大公開** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083

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