水果蔬菜 | 搜尋結果

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「水果蔬菜」搜尋結果

總共找到 259 筆符合關鍵字「水果蔬菜」的資料

水果打成果汁，會破壞營養成份？

將各式鮮豔、香甜的水果打成果汁，會破壞營養成份嗎？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「水果打成果汁，會破壞營養成份嗎？」水果打成果汁後，還能保留新鮮水果的營養素嗎，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942
口臭，可以吃什麼改善？

…要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。 ![一般來說，蛀牙及牙周病是造成…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706
補足這3種維生素　黃斑部病變不搗亂

哪些食物可以吃到葉黃素，簡單來說就是廣泛的去攝取蔬菜、水果還有雞蛋，然而這是從個別食材的角度去看，那如果從飲食方法的觀點呢？目前有許多飲食主張，像是德舒飲食或是地中海飲食就是能讓我…
http://www.top1health.cn/Article/320/36679
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

年節腳步接近，台北醫學大學附設醫院首度針對銀髮族設計年菜套餐，從主食到甜點共9道佳餚，象徵「長長久久」，而營養師在食材選擇、刀工切法、烹調時間等均以長者的健康需求、咀嚼能力為主要考…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

前幾天休假去咖啡廳看看書，享受小確幸的悠閒生活時，旁邊剛好坐了三個老伯伯在聊天（真的不是我要偷聽，老人家聊天的聲音實在太大聲了）。其中一個伯伯指著他們點的下午茶，跟另外兩位說糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。此外，苦瓜還能鎮定和滋潤皮膚，使皮膚變得白皙。 ![][88994] **酵素汁做法** …
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
研究新發現：白色蔬菜降低胃癌風險

《European Journal of Cancer》的一項回溯性的研究，分析2015年6月30日之前的67篇的研究，其中6,316,385位受試者共32,758 個胃癌病例，評…
http://www.top1health.cn/Article/319/30266
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

說到看牙醫這件事情，小時候總是能閃就閃，總是痛到一個不行才被押去牙醫…。 ![][90449] 長大之後，痛過幾次，然後看過口腔健康可能對心臟健康有影響的研究後，才開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

**【核心提示】：**用對方法能夠讓你健康瘦下來，用錯方法不但適得其反，還可能得不償失，對健康造成不利影響。那怎樣健康減肥？下面教你認識減肥的5個迷思和5個方法。主…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
秋冬嘴唇乾裂脫皮　喝胡蘿蔔粥緩解

…甘酸寒，能解熱止渴，二者合用能潤口唇。也可用其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。 **做法：** ①黃瓜洗淨去籽，切成小塊；奇異果去皮切塊。 ②放入榨汁機，加…
http://www.top1health.cn/Article/248/29742
擺脫臉上惱人黃斑　4秘訣大公開

…、咖啡、濃茶等。多吃新鮮蔬菜水果，特別是維生素C、E含量高的水果蔬菜：如鮮棗、奇異果、番茄等。另外，胡蘿蔔汁對淡化斑點有很好的輔助效果。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/324/29588
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

**【核心提示】：**俗話說「一白遮百醜」，美白是亞洲女性永遠的時尚話題，而黑色素則是臉上斑點的「元兇」，是美白的大敵。那麼消除黑色素的最好方法是什麼呢？一起來瞭解這三大「狙擊手」…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
運動減重魯蛇　4飲食秘訣防胖更給力

明明已經很努力揮汗運動了，體重卻還是高居不下，越減越灰心？小兒科醫師表示，雖然運動減重的效果有限，但是運動多運動可以促進健康，也能讓孩子長得更高，至於煩人的肥胖問題，建立良好的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔等，並多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進硒的吸收。 **3.錳** 男性缺錳，會引起睾丸組織結構上的變化，使生精…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…，更避免油炸食物，少吃辛味的蔥、薑、蒜、辣椒，多吃一些酸味的水果蔬菜，多喝開水、新鮮果汁，中醫認為秋季是養肺的好時機，應該多吃白色的食物如：魚、肉、蛋奶、豆漿、高麗菜、洋菇、山藥等…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957

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