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…的真面目並且開心用餐了。 **市售粽子注意營養標示** **市售的粽子種類眾多,熱量也差異很大。** **● 「北部粽」**為例,是將糯米用油炒過,再與餡料一起包…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324…看熱量:**若是購買在通路販售的粽子,記得先查看包裝上的營養標示,挑選熱量較低或體積較小的粽子。 **2.挑選食材:**建議可挑選全榖雜糧的粽子,例如:燕麥、薏仁、糙米、小米…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350…%的鈣質需求。 有些人會擔心高鈣牛奶有添加乳脂,但市售標示「低脂」、「全脂」的高鈣牛奶,都有受CNS的規範,其實乳脂含量與一般的「低脂」、「全脂」鮮奶無異,減肥的人不用特別擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230…的攝取,市面上有許多高鐵牛奶,好食課營養師看了一下食品與營養標示,一罐牛奶(460毫升)約含有4毫克的鐵,約莫等於1/4的一日鐵質需求量。 依照目前的鐵質攝取現況,每天喝一罐…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210…取消原本採用的A、B、C、D、X懷孕用藥分級方式,新式的藥品標示包括:懷孕曝露(分娩與生產)、哺乳期以及對男女生殖系統影響,較原有的分級制度更詳細。由於這制度更新前上市的藥品有許多…
http://www.top1health.cn/Article/234/75118…又安心的少添加! **什麼是Clean Label潔淨標示?台灣的潔淨標示哪裡有?** Clean Label源自於英國,這是一個從消費者內心渴望、需求而出發的飲食革命,希…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063…應該控制分量。甚至運動飲料中也都含有鹽分,零食也需注意看營養標示(即「鈉含量」)。 **低糖:**女生要多注意喜愛的蛋糕、含糖飲料、冰品、甜點,若因為特殊情況必須多吃的話,請…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020…之賜,夏天溫度經常突破30多度,買了益生菌產品,不管該產品是標示常溫或低溫保存,都請盡快回家,放進冰箱吧。冬天氣溫儘管10多度、20度,也最好還是要習慣性保存在冰箱。 標示要…
http://www.top1health.cn/Article/248/74923…際生命科學會)][168948] **是薏仁還是大麥?標示不實將受罰!** 為了讓消費者看清楚標示,正確選購薏仁,衛生福利部食品藥物管理署規範食品業者自2017年1月1日起…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961翻開食品標示,一堆密密麻麻的化學名稱,是不是讓您不安心嗎?這些食品添加物到底在做什麼的呢?安不安全呢?如果想要買沒有食品添加物的商品,該怎麼挑呢? 藉由這篇專欄,好食…
http://www.top1health.cn/Article/248/74959…問題。 所以要提醒粉絲,選擇燕麥片時,看清包裝上的營養標示,不加糖、有健康食品認證,清楚標示膳食纖維和β-聚葡萄糖含量,才能讓減脂(體脂與血脂)事半功倍喔。 除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805…性更需告知是否懷孕或正在哺餵母乳。 **3.看清楚藥品標示-** 包含藥品適應症、用法、注意事項、副作用及警語等,有助讓自己在用藥上更安心。 領藥或拿到藥品時,應核對下列…
http://www.top1health.cn/Article/318/74818…免吃這些食物,以免體內咖啡因含量超標。購買咖啡時應選擇有清楚標示咖啡因含量的店家,才不會不小心喝下過量的咖啡因。 如果孕期不想冒險喝咖啡,想找不含咖啡因但提神效果類似咖啡的飲…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743…中有30支產品依目前CNS標準屬調製豆奶,但其中23支無明確標示為「調製豆奶」,雖有標示口味,但其濃度不容易從口味判斷,讓消費者無從辨識。 ●有4支包裝產品營養標示缺漏「糖」…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677… 不吃質輕熱量高的食物,如:熱狗、洋芋片…等。 不吃熱量標示不清的食物,善用食品標示了解營養成分。 不吃重口味的食物,如:酸、甜、辣、鹹,易加重肝、腎臟負擔。 不吃過分精緻…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631