新鮮蔬菜 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「新鮮蔬菜」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「新鮮蔬菜」的資料

材料冷凍保存怎做才對？退冰放冷藏防變質

… ![][106486] **蔬菜** 選擇葉面完整的新鮮蔬菜。每種材料都請確認後再冷凍。各種蔬菜的冷凍法： 1.綠花椰菜‧白花椰菜：先汆燙，撈起後瀝乾。放到金屬托盤上急速…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240
容易流汗是病嗎？中醫：異常出汗5大原因

…的食物，如薏米、冬瓜等利濕食材，並注意不要吃的太過油膩，多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。 **原因4／火氣太大** 常吃烤辣炸食物，常會使體內熱盛，容易口、乾口渴，若又喜喝涼飲，而…
http://www.top1health.cn/Article/141/38541
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…的食物，多喝湯水(魚湯、肉湯都好)，特別是牛奶、豆漿、水果和新鮮蔬菜，可為乳汁分泌提供原料。 **2.鐵、鈣攝取要充足** 哺乳期產婦的每日攝鈣量應該達到1500毫克，但根…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
蝦毀！「益生菌」與「益菌生」傻傻分不清？

…類天然植物性食品，例如：全穀類、豆類、海藻類、蕈類、根莖類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，既可增加纖維攝取，又可獲得「益菌生」，促進腸道「益生菌」的生長。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/37408
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

春天萬物甦醒、欣欣向榮，是吃新鮮蔬菜的好時節！一般來講，當季蔬果所含有的營養比較多，吃起來更養生。美國健康資訊網站「RODALE’S Organic Life」推薦一些當季盛產、適…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…*好處1／吃素可以抗癌** 美國國家癌症中心指出，大量食用新鮮蔬菜水果可以大幅降低罹患肝癌、大腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌等癌症風險。另外，大量食用蔬果的人比不常…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…品，最好盡可能控制在每日50公克以內為佳，同時建議搭配大量的新鮮蔬菜和水果，因為抗氧化物如維他命C可以減少亞硝胺的形成，同時，平時在未吃加工肉品時，適度攝取優酪乳、優格等食物，來增…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳）、芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等，還有一般顏色深的食物都有補血、調血的功效。 **從此開始！不喝冰的飲料** 台灣人最愛的除了夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！

…示，烹煮食物並非一定要添加味精，可以使用海藻、昆布煮湯，或用新鮮蔬菜（像蘿蔔、洋蔥、昆布、蘋果等）熬煮高湯，同樣都可吃出食物的鮮味。 **味精使用TIPS** 麩胺酸鈉是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979
晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

…民眾，可以在晚餐時將澱粉的攝取量降低或是減半，不足的部分利用新鮮蔬菜來補充。但是，不建議在晚餐完全不吃澱粉，否則不但身體活力不足，也無法成功減少脂肪！
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…酸菌，適量補充有益腸道健康。][96983] 泡菜是將新鮮蔬菜拿去醃漬和調味，發酵過後會產生豐富的乳酸菌，能促進腸道健康。一項刊登於《美國實驗生物學聯會》(FASEB)期刊的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…> 更好的選擇：如果你只是嘴饞、想讓你的嘴巴忙起來，未加工的新鮮蔬菜會是安全選擇。 **食材4／黑咖啡與氣泡水** 咖啡因和碳酸飲料可能會短時間抑制你的飢餓感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…定性都較高的棕櫚油、椰子油等。吃炸物的同時還要多補充新鮮蔬菜，其中的膳食纖維可吸附油脂，降低脂肪和膽固醇的吸收。 **棕櫚油椰子油易傷心　平日用苦茶芥花大豆油** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…用。 **水果含糖高　應謹慎吃** 蔬菜水果類方面，新鮮蔬菜含有大量的纖維質，可延緩血糖上升，增加飽足感，因此，每餐請足量攝取，並避免烹煮時不要太油膩。許多水果含有大量的果…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…取。 **3.多添蔬菜：**建議民眾可額外炒青菜或準備新鮮蔬菜，適量加入肉品或湯品年菜中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞