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…;全發酵的紅茶,除了馥郁濃厚的香氣外,也有回甘的自然甜味,可提神醒腦。但需注意的是,此水果茶的所用果量已是每日水果攝取總量,不宜再額外補充,吃多了反而容易胖。 **【蘋果木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816…** 失眠、頭痛、寧神、幫助入眠、調節自律神經,改善心悸、提神醒腦。 ![][78139] **★後谿穴** **【穴位找法】** 在第五掌指關節尺側後方,握拳時,穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784…準備一杯咖啡,有助於提升性生活!國外研究發現,適量喝咖啡除了提神醒腦、保護心血管,還能降低男性不舉,咖啡的好處又添一樁! 男性朋友最擔心的問題除了禿頭,恐怕就是下半身不聽…
http://www.top1health.cn/Article/5/25536…出,現代人的咖啡癮越來越嚴重,往往半杯咖啡的咖啡因就已經足夠提神醒腦,但大部分的人都攝取過量,一天通常不只一杯,其實比起咖啡因,「對話」甚至更具醒腦作用,如果你也想戒除咖啡癮,可以…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430…,而茶當中的類黃酮還能抗氧化、抗發炎。 ![喝茶的好處不只提神醒腦和放鬆心情,國外研究發現,喝茶還能促進腦神經活動,增加記憶力和推理能力。][76438] 許多民眾早上喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235…不足導致肝氣鬱結所致。中醫師表示,想要擺脫惱人的疲倦感,成功提神醒腦,除了仰賴咖啡外,不妨自製2款有助舒肝理氣、提振精神的中藥茶飲,並輔以穴位按摩、伸展操,來重拾元氣,提高工作效率…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157…中毒。蘋果特有的香味還可以緩解因壓力過大造成的不良情緒,發揮提神醒腦的功效。蘋果中富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助人體順利排出毒素。蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705…精油。由於部分精油含有薄荷成份,許多人喜歡薄荷氣味,認為可以提神醒腦、穩定情緒,但這個功效的背後,也就是薄荷實際的作用就是暫時麻痺神經,所以兒科醫學會公開建議,不能使用在兩歲以下寶…
http://www.top1health.cn/Article/212/24556…神和安神的雙重作用,由上往下按壓可安定心神,由下往上按摩則可提神醒腦,建議視時間和需求不同而採不同的按摩方向。 **眩暈竟是飲食造成 足三里穴調腸胃去痰濕** 另一種常…
http://www.top1health.cn/Article/258/23728…草護膚油有助於舒緩肌膚,當一下飛機就得趕去工作時,薄荷油則能提神醒腦、振奮心情!」 **Alana Zimmer** 「我有一個朋友是十足的自然主義者,她老是說荷荷芭油非常…
http://www.top1health.cn/Article/292/23724…少憂鬱。 **葡萄柚** 葡萄柚不但有濃郁的香味,更可以提神醒腦。葡萄柚含的大量維生素C,不僅可以使身體有抵抗力,還可以抗壓。 <!--more--> ![][74159]…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590…氣,將香氣帶往腦門,效果更佳,前者另可改善呼吸道,後者則有助提神醒腦的。
http://www.top1health.cn/Article/249/23346…點處。 **功效:**益氣醒腦、宣通氣血。 ![百會穴可提神醒腦、升提陽氣。(攝影/張世傑)][73611] **3.百會** **穴位:**位於在頭頂正中線與兩耳尖聯線的…
http://www.top1health.cn/Article/239/23265…響工作效率。中醫師表示,想要擺脫「休假症候群」的後遺症,成功提神醒腦,除了仰賴咖啡外,不妨自製3款有助寧心、提神醒腦的中藥茶飲,來輔助調理、改善。 ![春節連假結束,返回工作…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204筆電、平板、智慧型手機的普及,損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛,「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧!上班或苦讀中讓頭腦變得清晰,對趕走瞌睡蟲也有效果喔!此例以腳趾的頭部反…
http://www.top1health.cn/Article/145/23191