提神醒腦 | 搜尋結果

「提神醒腦」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「提神醒腦」的資料

早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…中多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
勿輕忽！這8個壞習慣毀掉你的牙齒

… **5.喝運動飲料** 運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/26198
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

…先，較能保存其營養價值。 **【小叮嚀】：** 想要提神醒腦、提升活力，除了適度食用蘆筍、滑菇等食材，攝取對人體有益的天門冬胺酸成分外，應盡可能調整自身的生活步調、減少壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…；全發酵的紅茶，除了馥郁濃厚的香氣外，也有回甘的自然甜味，可提神醒腦。但需注意的是，此水果茶的所用果量已是每日水果攝取總量，不宜再額外補充，吃多了反而容易胖。 **【蘋果木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

…** 失眠、頭痛、寧神、幫助入眠、調節自律神經，改善心悸、提神醒腦。 ![][78139] **★後谿穴** **【穴位找法】** 在第五掌指關節尺側後方，握拳時，穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
天然威而鋼？研究：喝咖啡降低不舉

…準備一杯咖啡，有助於提升性生活！國外研究發現，適量喝咖啡除了提神醒腦、保護心血管，還能降低男性不舉，咖啡的好處又添一樁！男性朋友最擔心的問題除了禿頭，恐怕就是下半身不聽…
http://www.top1health.cn/Article/5/25536
喝咖啡提神？你可能做錯了

…出，現代人的咖啡癮越來越嚴重，往往半杯咖啡的咖啡因就已經足夠提神醒腦，但大部分的人都攝取過量，一天通常不只一杯，其實比起咖啡因，「對話」甚至更具醒腦作用，如果你也想戒除咖啡癮，可以…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
不只提神！喝綠茶紅茶可增強記憶

…，而茶當中的類黃酮還能抗氧化、抗發炎。 ![喝茶的好處不只提神醒腦和放鬆心情，國外研究發現，喝茶還能促進腦神經活動，增加記憶力和推理能力。][76438] 許多民眾早上喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…不足導致肝氣鬱結所致。中醫師表示，想要擺脫惱人的疲倦感，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製2款有助舒肝理氣、提振精神的中藥茶飲，並輔以穴位按摩、伸展操，來重拾元氣，提高工作效率…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
蘋果功效多！美容面膜自己動手做

…中毒。蘋果特有的香味還可以緩解因壓力過大造成的不良情緒，發揮提神醒腦的功效。蘋果中富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助人體順利排出毒素。蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705
寶寶腹絞痛用脹氣膏？過量恐礙發育

…精油。由於部分精油含有薄荷成份，許多人喜歡薄荷氣味，認為可以提神醒腦、穩定情緒，但這個功效的背後，也就是薄荷實際的作用就是暫時麻痺神經，所以兒科醫學會公開建議，不能使用在兩歲以下寶…
http://www.top1health.cn/Article/212/24556
溫差大眩暈多　按摩緩解天旋地轉

…神和安神的雙重作用，由上往下按壓可安定心神，由下往上按摩則可提神醒腦，建議視時間和需求不同而採不同的按摩方向。 **眩暈竟是飲食造成　足三里穴調腸胃去痰濕** 另一種常…
http://www.top1health.cn/Article/258/23728
神采飛揚！超模分享機上美容秘訣

…草護膚油有助於舒緩肌膚，當一下飛機就得趕去工作時，薄荷油則能提神醒腦、振奮心情！」 **Alana Zimmer** 「我有一個朋友是十足的自然主義者，她老是說荷荷芭油非常…
http://www.top1health.cn/Article/292/23724
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…少憂鬱。 **葡萄柚** 葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以提神醒腦。葡萄柚含的大量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。  ![][74159]…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…氣，將香氣帶往腦門，效果更佳，前者另可改善呼吸道，後者則有助提神醒腦的。
http://www.top1health.cn/Article/249/23346