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「抗氧化能力」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「抗氧化能力」的資料

高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…，則可幫助降低肺癌和食道癌的風險；「蘿蔔硫素」則可以增強體內抗氧化能力，幫助抗發炎和防癌。 **好處4／維持免疫力：** 榖胱甘肽（Glutathione，簡稱GSH）又稱…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…拳頭大）的指示，均衡攝取新鮮蔬果，來補充植化素，就是增加身體抗氧化能力、輔助瘦身的好方法。 **蔬果汁喝對才有效～營養師推「高纖黑木耳鳳梨露」好處多** 不…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

… 巴西是主要柑橘生產國之一，有一研究比較巴西五種柑橘品種的抗氧化能力，酚類化合物、維生素C和礦物質的含量。結果發現，除了Pera orange 果肉有較高的維生素C含量及Tahi…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…的葉黃素和玉米黃素，能中和藍光對視網膜早成的傷害，而其優異的抗氧化能力，能減少氧化壓力，並掃除光線傷害所產生的自由基。食物來源：菠菜、玉米、黃／紅／青椒、胡蘿蔔、地瓜葉、芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…莓果類／**莓果富含花青素，除了大眾熟知的護眼功效，其實它的抗氧化能力還可抑制細胞凋亡、神經發炎，藉此延緩大腦老化、鞏固記憶力和預防失智。其中巴西莓高達19種胺基酸、不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

…肝臟疾病之風險。而普遍存在於植物性食物的植化素，就是提升體內抗氧化能力的不可或缺好朋友，可以減少氧化壓力對肝臟細胞的傷害！然而植化素會隨著食品加工而流失，所以建議大家養成天…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…晶體老化、增加小血管韌性＞** 維生素C最主要功能為其抗氧化能力，可以對抗自由基，防止視網膜受到紫外線的傷害，也可以預防水晶體老化、增加小血管的韌性，同時可以修復受損的細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…是調理、保養關鍵： **一、多運動：**運動能增強人體抗氧化能力，降低自由基的產生，除了有利減肥，還可以幫助預防癌症發生。重要的是運動能促使民眾排汗，而汗水會將身體內的濕跟熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

… **（1）膳食纖維：**富含膳食纖維的食物，多來自於高抗氧化能力的蔬菜及水果。而根據2016年美國胸腔協會資料，適度食用膳食纖維含量豐富的蔬果，有助肺功能健康，抗發炎、減少4…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…甚至具有開發為抗癌產品的潛力。 **蝶豆花具有抗氧化能力　食用3點小叮嚀** 今年發表的一篇期刊，針對健康受試者使用蝶豆花萃取物粉末與蔗糖後，觀察受試者血糖變化及血…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…胞，維持皮膚的完整性，減少過敏原的入侵。此外，維生素C也具有抗氧化能力，能有效消除自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…poprotein，LDL）氧化，避免血管硬化。還能加強身體抗氧化能力，有助清除體內自由基，避免老化早報到。建議每天攝取20mg以上的茄紅素，達到保健效果。建議每天食用蕃茄的份量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…青素有關。屬於多酚類一員的花青素，不僅抗氧化力一流，抗氧化能力為維生素E的50倍，更有輔助避免血中壞膽固醇形成的作用。除了花青素含量豐富外，適量食用黑豆，更有下列3大意想不…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…保健力一籮筐，其珍貴的「茄紅素」成分是一種植化素，擁有強大的抗氧化能力，其抗氧化能力不但是胡蘿蔔素的2倍，更是維生素E的100倍，可以幫助身體清除自由基，達到養顏美容、調節血脂、預…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
鼻涕有血絲、鼻腔有甜味是鼻咽癌前兆？耳鼻喉科醫師來解答

…要避免鼻咽癌上身，應少碰油炸、醃漬食物，多攝取各類蔬果，增加抗氧化能力，降低癌症的威脅。另外，由於香菸中的尼古丁會刺激人體鼻黏膜上皮，造成黏膜上皮不典型增生，從而誘發鼻咽癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/63522

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