…,除了養成良好的作息、飲食習慣、適度運動外,最重要的還是要從戒酒著手!根據臨床統計,若在肝硬化前就戒酒,原來肝臟的發炎或傷害會降低,甚至復原。至於有B、C肝帶原的病友,則應養成每3…
http://www.top1health.cn/Article/30/43013…吃喝喝的宴會。若有吸菸習慣或酗酒問題,請尋求專業醫師協助戒菸戒酒。生活型態變得更好,血糖自然會控制下來,甚至也能控制血壓與血脂。 前面曾提過糖尿病患者會有視力、神經、腎臟等問…
http://www.top1health.cn/Article/240/40661…累就會喝杯咖啡,醒酒兼顧肝,幾年下來發現肝功能異常,醫生勸她戒酒,但酒戒了一段時間,肝功能還是異常,檢驗之後才發現是缺乏代謝咖啡的能力,戒咖啡一段時間之後,肝功能指數就趨向正常了。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40376…想體重,因為過胖或過瘦,都容易導致腫瘤復發。此外,除了戒菸、戒酒、戒檳榔外,還要注意口腔衛生,多運動。如果有任何營養問題,可至腫瘤中心癌症資源中心,免費進行營養諮詢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/315/40317…,除了藥物治療之外,生活習慣的調整也是關鍵,病人務必要戒菸、戒酒,且維持規律運動、均衡飲食、充足飲水和良好的作息,才是戰勝中風的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/31/40129…幹嘛對你發脾氣。」就這樣氣上加氣,沒完沒了。 美國匿名戒酒協會的共同創辦人比爾‧ 威爾森曾說:「管好筆和嘴的報償是難以估算的。」這句話就充分說明了失控的言語與文字所帶來的強大…
http://www.top1health.cn/Article/318/38882…不跟他人共用針頭輸血或洗腎,不共用牙刷、刮鬍刀等。 2. 戒酒、戒菸,控制飲酒量。 3. 控制飲食、預防過重或肥胖。 4. 避免使用發霉的花生或穀物。 想要知道更多關於…
http://www.top1health.cn/Article/310/38680…症該怎麼辦?** 1.危險因子的預防,生活習慣的調整:戒菸戒酒、減重、改善睡眠衛生、改為側睡等,都有一定程度的改善。 2.阻塞型患者可能需要手術治療或是呼吸道固定器。 3.中…
http://www.top1health.cn/Article/31/38659…要與人共用鞋、襪,以免感染香港腳。 **叮嚀5/**飲食要戒酒,併戒除高油食物等肥甘厚味的食物、禁吃辛辣、燥熱或冰冷食物;可常吃蔬果類味淡性溫的食物。
http://www.top1health.cn/Article/239/38626…外,張若偉中醫師建議,想要延緩卵巢衰竭,除了大家熟知的戒菸、戒酒、不吸二手/三手菸,也別忘了遵守以下5個生活習慣。 **習慣一/天天喝綜合豆漿** 建議適量補充富含植物性雌…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277…卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到我三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸,開始戒酒換工作,才開啟了健康的運動人生。 我們婚後依舊熱戀,很恩愛完美,直到孩子生下來,我決定留職停薪在家裡當「煮」婦…
http://www.top1health.cn/Article/262/38297…:少吃辛辣,杜絕肥甘厚味,不要吃得太飽,尤其是晚餐。 4.戒酒:不要用酒來幫助睡眠,同時不要經常性熬夜。 **【醫師小叮嚀】:** 「老」絕對不是壞事,因為要活得夠久,才…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769…山等都可以達到運動的目的。 **4.生活型態:**戒菸,戒酒,保持心情愉快。 **5.健康管理:** 定期量血壓,定做成人健康檢查。40至64 歲的人每3年可做1次免費健檢…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394…,不僅要注意澱粉及醣類的攝取,肉類和脂肪也不可吃太多,且最好戒酒。 **食物中的熱量** 在自然界中,植物利用光合作用所製造出碳水化合物(主要是葡萄糖)會以多醣的型式(澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283…也可適度從鈣質營養品中補充。 - **鎖鈣:**除了要戒菸戒酒、少碰咖啡因食物之外,適度補充鎂、鋅、銅和錳等礦物質,也能幫助留住鈣質。 ![喝牛奶「補鈣」,也別忘記適度補充礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096