小麥胚芽 | 搜尋結果

「小麥胚芽」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「小麥胚芽」的資料

吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…素Ｅ幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基，成分常存在植物油、小麥胚芽和各類堅果中，可在均衡飲食的前提下多攝取，但建議腎臟病患者吃堅果前應先諮詢營養師，以免過多的含氮廢物累積在血液中…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…選擇一或兩項： **1.穀類：**全穀、燕麥片、低糖穀類、小麥胚芽。 **2.蛋白質類：**蛋、魚、雞或火雞胸肉、豆腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…植物僅有，亞油酸只有來自植物，如胡桃、亞麻籽、菜籽油、大豆和小麥胚芽。亞油酸可降低低密度脂蛋白(LDL)俗稱壞的膽固醇，是健康的好幫手。 **每日適量核桃有益健康**　其…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒

…，改善失眠，幫助身體放鬆功能；B群可以緩和緊張焦慮的情緒，在小麥胚芽、全穀類、堅果類、動物肝臟、酵母粉、乳製品、瘦肉中含量豐富。色胺酸是一種血清素（Serotonin）的前驅物質，…
http://www.top1health.cn/Article/11/22057
舒緩更年期熱潮紅！吃豆類維他命E

…人多的緣故。 **【適量的維他命E】** 維生素E在小麥胚芽、深綠色蔬菜、植物油（胚芽油、玉米油）、豆類中含量較多。若有服用維他命E錠劑時，也應以天然萃取為優先選擇，較不易…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…均衡攝取。 **第1類／全穀根莖類** 糙米、燕麥、小麥胚芽、紫米等五穀根莖食物，不僅膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感，食用時替換白米等精緻澱粉，除了能刺激腸道蠕動幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…睛。維他命E對維持眼睛肌肉和水晶體的彈性，也相當重要。它存於小麥胚芽、杏仁，和其他堅果之中，還有冷壓油。請避免服用人工合成的維他命E。一般來說，從你所攝取的食物和綜合營養補充品中，…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
營養師背書！7種超級食物營養美味

…衡飲食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容易取得的天然食材推薦給大家參考。 **第1種／魚腥草** 魚腥草…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…生素B群的食物** **1.含有豐富維生素B1的食物：**小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…攝取的維生素E來源為何就對了。天然維生素Ｅ是由黃豆、油菜籽、小麥胚芽等植物油中萃取而出，而合成維生素Ｅ則是來自石油或松脂。雖然人工合成的維生素E對人體有功效，但遠不及取自植物萃取的…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…。 ●全穀類食物：例如糙米、麥片、酵母(粉)、全麥製品、小麥胚芽。
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…、番茄含鉀，有利尿的作用，可幫助人體排出多餘的鹽分，或杏仁、小麥胚芽含維他命E則可促進血液循環，腿部比較不容易浮腫。夏日想消暑也可以製作無糖紅豆薏仁湯、玉米鬚水…，好吃又可消水腫！…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…白質的代謝，加速新陳代謝，達到瘦身的效果。深綠色蔬菜、牛奶、小麥胚芽、芝麻、核桃含量都很豐富，想要瘦身的人可以適量食用。 2.膳食纖維膳食纖維豐富的食材多半熱量低，需要…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…排尿困難；缺乏時會造成貧血，增加水分的堆積。建議可從酵母菌、小麥胚芽、高麗菜、番茄、橘子、香蕉等食物中攝取。平時因久坐辦公室、缺乏運動、喜歡吃重鹹食物、暴飲暴食損傷腸胃及腎臟、…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群

…象，攝食維生素B群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素。面對考…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113