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…花更開胃** 烏龍茶是半發酵茶,如鐵觀音、大紅袍等,其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質,都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽乾口燥、口臭牙痛等功效的桂花,可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583…卡等調味咖啡;選擇基本美式咖啡或拿鐵。 **元凶4/單寧酸** 咖啡和紅茶中都含有單寧酸。雖然單寧酸能經由肝臟處理後排出體外,但同時也會有部分殘留並被其吸收,久而久之則會…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537…] **錯誤法3/不要搭配咖啡食用:** 咖啡中富含單寧酸,會破壞水果醋的營養素而阻礙吸收。 **錯誤法4/肌肉容易痠痛者應避免飲用:** 有慣性肌肉疼痛者應避免大…
http://www.top1health.cn/Article/248/26005… 喝茶養生好處多多,無論是紅茶、綠茶、烏龍茶中都富含茶多酚、單寧酸、維生素C等成份,具有抗氧化、降低自由基、抗衰老的功效;但是喝茶還是要控制一天茶飲攝取量,每天咖啡因攝取量不要超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800…**1不:飯後不喝濃茶、咖啡** 咖啡以及茶葉中含有豐富的單寧酸和草酸,當吃下肚的鈣質遇到植物酸時,很容易與其發生反應,而被吸附排出體外,影響人體吸收。因此,建議飯後30分鐘內,…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567…生的因素,主要與黴菌有關,光去除細菌可不夠!至於茶湯中所含的單寧酸成分能殺死黴菌的論點,也不正確。 **泡茶葉水香港腳症狀會減輕?做好清潔是關鍵** 但為什麼少數香港腳患者…
http://www.top1health.cn/Article/49/25370…質包括黃酮類化物(洋蔥的槲皮素與綠茶的兒茶素)、水解與凝集型單寧酸(如茶、花生與高粱,會結合蛋白質造成沉澱、抑制消化酶、傷肝與造成脂肪肝)、香豆素(柑橘油,損害凝血與傷肝)、黃樟素…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211… **1.紅石榴** 有「抗氧化女王」美稱的紅石榴,含有單寧酸、花青素、鞣花酸等高成份多酚,本來就是女性的美容聖品。另外,紅石榴還富含維生素C、維生素K、葉酸,以及其他礦物質,…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635…%,遠遠高於一般水果。青梅所含的有機酸包括:檸檬酸、蘋果酸、單寧酸等,具有生津解渴、刺激食慾、消除疲勞等效果。 ![國產青梅含有鈣、鈉、磷、鐵等礦物質及多種豐富的有機酸,有助保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626…共通性除了含有豐富的維他命A、C、E,以及初花色素(或稱濃縮單寧酸),更含豐富的鐵及果酸,可以使肌膚有光澤。 **有「梅」有健康** 從有機、無添加等概念竄起,更證實了健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594…的女性朋友也比較容易有貧血現象,而氣色不佳,因為茶葉中所含的單寧酸會抑制鐵質的吸收,尤其是在飯後馬上喝茶或咖啡,更易阻礙食物中鐵的吸收。尤其上班族女性,更是「缺鐵一族」,且常因維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/23809…產生疲勞,以及過多毒素排不掉的「腫腫」問題。青蘋果富含果膠和單寧酸,果膠可在腸胃中形成屏障,吸附大量毒素;單寧酸再搭配促進腸胃蠕動,把吸飽廢物的果膠一同排出。 **只進不出 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23687…類、維生素C等,均可促進鐵的吸收,但磷酸鹽、碳酸鹽、草酸鹽、單寧酸茶葉所含有的一種成分則會阻礙鐵的吸收,飲食需特別留意。
http://www.top1health.cn/Article/157/23139…「超級黑輪」。 <!--more--> ![蘋果含豐富的單寧酸,是很強的抗氧化劑,可減緩因光老化引起的眼周細紋。][72695] **2.蘋果片** 蘋果含豐富的單…
http://www.top1health.cn/Article/242/22889…肌膚和美容、預防便祕等都有良好的功效,但由於柿乾中含有豐富的單寧酸,過多攝入容易影響鐵的吸收,同時膳食纖維的過多攝入反而會加重便祕,因此,柿乾雖好,也絕不可以多吃。另外,柿乾中含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/22595