含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…素、礦物質、膳食纖維之天然食物來源，而醃製水果或果乾類因為含糖量較高，因此較適合訓練強度較強時的補充食用。 **●蔬菜類** 平時攝取應以新鮮蔬菜為主，為膳食纖維、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…瘦身的減肥方式一直都備受推崇。但從營養學角度來看，吃含糖量高的蘋果當減肥餐，則要當心效果不佳且傷身。陳妍蒨強調，真正的健康減重，應該攝取適合份量均衡飲食，並搭配運動，如果餐…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…及平日飲食過於滋膩，導致生「痰」這類的病理產物。因此，減少含糖量過多的食物並且多攝取高纖蔬菜以幫助腸道蠕動功能，以及多運動、多流汗，幫助代謝掉過多的酸性產物，這類型的證型較不建議…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…／豆奶、10件豆漿粉）進行營養成分檢視，結果發現： ●含糖量前三高的液態豆漿，每瓶添加糖＞23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取上限！（依國健署建議，成人每日建議糖攝取50公克以…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

…因此在減重期間一定要小心避開三種東西：酒精、含油量過高食物與含糖量過高的食材。 **Ø 酒精使用要留心** 偶爾小酌可以放鬆心情，然而長期過量飲酒容易造成營養不均衡、傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
解便祕狠角色，該吃紅棗還是黑棗？補氣血，紅棗加當歸這1味效果翻倍

…，導致消化不良。本身屬於濕熱體質的朋友不適合服用太多，而紅棗含糖量高，常吃也會有血糖升高、控制不易的疑慮，需有所節制。患有糖尿病與腎臟病的朋友服用紅棗，最好諮詢中醫師的建議。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71493
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…類食品則53%含有添加糖；水果製成的零食則89%有添加糖，且含糖量平均高達60g/每100g食品！至於嬰兒與兒童的零食、點心、果汁飲料類食品中，七成到九成都有添加糖。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…都能吃。但對減肥的人來說，就只有份量上的限制，因為某些水果的含糖量也蠻高的，不過，晚上絕對不要吃水果，除非你熬夜，晚上10點可吃水果。 4.早餐一定要吃。才能啟動身體的機能，即便…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

…17]  ![吃優格助減重，要注意含糖量。][155218] 營養師洪若樸表示，近十多年來有關乳酸菌對人體有益的科學證據，已漸漸得到認可，台灣人才開…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…富，通常攝取400克南瓜等於吃了1碗飯，建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物，胃腸易脹氣的人請注意攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…否有額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自己再添加代糖，以免影響血糖控制。 **【蝶…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…：米飯、麵食、麥片等穀物類，豆類，各種甜食，牛奶，水果，甚至含糖量高的蔬菜（如馬鈴薯、地瓜等）。 **（2）以高脂食物為主食：**包括：肉類、魚類、雞蛋、乳酪、堅果、食用油類（如…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

…含有牛奶的拿鐵，並盡量避免咖啡因較高的黑咖啡，或是三合一沖泡含糖量高的化學加工合成咖啡，以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。 **【懷孕喝咖啡小叮嚀】：** 懷孕前後，若無法戒掉…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
孩子變肥胖、網路成癮5件事大體檢～醫學夏令營有解答

…知，成長蛻變，健康有新希望！ ![營養師利用甜度計實際測量含糖量，並且實際在開水中添加方糖，與可樂的含糖量比較。（圖片提供／國泰醫院）][138715] **小孩愛喝含糖冷…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…分解酵素，可幫助腸胃消化，有利減肥。 **木瓜含糖量高　2族群應忌口** 營養師李婉萍強調，木瓜所含的「木瓜酵素」可幫助分解蛋白質，幫助消化。另富含果膠、膳食纖維及…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311