南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

幫孩子做色香味美又營養的愛心便當，但是究竟該如何準備呢?

…點酸甜（常備菜）下一點功夫（飯食下一點調味，如拌些堅果、南瓜子、葵花子等) 就能做出讓孩子食指大動的漂亮又好吃的便當了利用不同顏色的食材，做出鮮豔配色的便當，好看的配色…
http://www.top1health.cn/Article/320/89894
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…、全穀雜糧類：** 全穀雜糧類的安全食材包括：土司、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、蘿蔔糕。土司其實是一個對寶寶而言很棒的烤肉食材，放在烤肉架烤至微焦微硬，正好可以給寶寶當成手指食物；…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

…可以每天吃一些深橘、紅色、黃色的蔬果，如胡蘿蔔、甜椒、番薯、南瓜、芒果、木瓜、葡萄柚等。][214702] **【對抗肺癌3大營養素】** **β-胡蘿蔔素** 舉例來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…入菜豆或鷹嘴豆一起食用，餐後血糖濃度能明顯下降。 **3.南瓜、南瓜子：** 已有許多研究表明，南瓜有助改善血糖控制，且因含有豐富膳食纖維，對整體健康相對較好。但它的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…，還有礦物質鎂，可以幫助放鬆心情）。 **6.抗氧瓜：南瓜** **熱量：**69kcal/含水量79.8。南瓜富含β-胡蘿蔔素，能幫助身體生成維生素A，維持眼睛及黏…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…[（圖片提供／嬰兒與母親）][214060] **1.南瓜義大利麵濃湯** **材料：** 南瓜1/4顆、雞胸肉50公克、綠花椰菜少許、鮮奶100c.c.、義大利麵100…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…瓜等蔬果都是不錯的選擇。 **推薦食材：**胡蘿蔔、菠菜、南瓜、地瓜、木瓜、芒果等。 **2.維生素C** 維生素C有抗氧化作用，可保護細胞免於受到自由基的傷害，多存在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
皮膚長痘痘、粉刺、老化怎麼救？醫：遠離6大超傷皮膚食物、吃6種抗老食物

…增強體力，每種菇的多醣體不太一樣，可以廣泛攝取。 **5.南瓜：**南瓜富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、E等抗氧化劑，可以預防皮膚、心血管、大腦老化，對眼睛也很好。…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

… **1.全穀雜糧類：** 全穀根莖類食物包括燕麥、糙米、南瓜、馬鈴薯、山藥、蓮藕、地瓜等，全穀雜糧類食材含有豐富的維生素B6，能滋潤腸道、促進腸蠕動，也能有效協助腸道中益菌的繁…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…素和維生素A：**常見食物來源：肝臟、紅蘿蔔、地瓜、胡蘿蔔、南瓜、菠菜。它們皆具抗發炎特性，研究發現可能對治療新冠肺炎和呼吸道感染有幫助，且維生素A可減少發炎炎症和氧化反應，增…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
趕走過敏元凶，營養師教你吃對4種營養素！內服外用都要兼顧

…：每餐1碗蔬菜、1拳頭水果** 紅橘色的蔬果，像是紅蘿蔔、南瓜、牛番茄都含有較多的維生素A，而維生素C可以從水果攝取，尤其是柑橘類與芭樂、奇異果含量特別高，只要維持每餐1碗蔬菜(…
http://www.top1health.cn/Article/248/88755
無麩質飲食真的比較健康嗎？營養師：這些人少碰麩質食物

…接觸到麩質的機會相對比較多，可以多選擇十穀飯、地瓜、馬鈴薯、南瓜、冬粉、藜麥等。 **麩質所造成的過敏，戒掉麩質就能改善** 若想要改善單純麩質所造成的過敏狀況，多數臨床經…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…維生素A含量豐富的食物有動物性如豬肝、鰻魚；植物性如紅蘿蔔、南瓜、韭菜等橘黃色蔬菜。β胡蘿蔔素可轉化為維生素A，維生素A能預防乾眼症和夜盲症，此類營養素還可促進新陳代謝，降低白內障…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…植化素，具有抗氧化、內分泌調節等保健效果，代表食物有紅蘿蔔、南瓜、紅薯、薑黃、橘子、哈密瓜、木瓜等。 **黃色食物：**含葉黃素、玉米黃質、鳳梨蛋白酶、薑辣素、川陳皮素、芸香甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣

…放縱。 **4.多補充護眼營養素：** 深綠色蔬菜、南瓜、玉米、胡蘿蔔、奇異果等蔬果富含葉黃素、玉米黃素與維生素，對眼睛保健有益處。 **5.增加戶外活動時間：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87946