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「切碎」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「切碎」的資料

冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

….5×2.5cm 大小切成骰子狀。 2.香蔥按3cm 長度切碎。 3.蝦醬搗碎成粗塊。 **做法：** 1.在蘿蔔中放入辣椒粉攪拌，將蘿蔔染成紅色。 2.放入蒜蓉、生…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

… 番茄中的茄紅素存在細胞壁中，必須經過炒、煮等加熱烹調，或是切碎攪打過後，茄紅素才能有效釋放，因此，想攝取茄紅素，把番茄打成新鮮果汁、切碎做成莎莎醬，或是烹調成濃湯等其他料理，都可…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

… 食材：陳皮20克，炒白芍15克，紅棗15克，瘦肉少許，瘦肉切碎，清水1000cc，電鍋煮熟即可。 - 功效：疏肝血、益氣補解鬱、健脾化濕。對高壓力即暴飲暴食的族群有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…味而抗拒青椒，建議可以與肉絲或其他氣味較重食物一起烹調，或是切碎、打成汁融入食物中做成蔬菜漢堡排或是濃湯等，以降低對青椒味道的敏感性。 **厭世食物2／苦瓜** 苦…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

… 番茄中的茄紅素存在細胞壁中，必須經過炒、煮等加熱烹調，或是切碎攪打過後，茄紅素才能有效釋放，因此，想攝取茄紅素，把番茄打成新鮮果汁、切碎做成莎莎醬，或是烹調成濃湯等其他料理，都可…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
「辣醬門」太誇張！營養師：自製四川辣醬也很嗆

…公克、蒜頭150公克。 **做法：**辣椒、蒜頭使用調理機切碎，取一大容器將所有調味料混合攪拌，攪拌後放入乾淨的空瓶中冷藏保存，取出時須用乾的勺子挖取，可保存新鮮1-2週時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54588
時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

…考： **★天門冬蘿蔔湯** **材料：**將天門冬切碎，用開水熬煮，然後用紗布過濾掉雜質，留湯備用。選擇白蘿蔔洗淨後去皮，切成小塊。此外，再準備一些紅棗和蓮子，將紅棗去核…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…將牛番茄、洋蔥切0.5cm小丁，墨西哥青辣椒、黑橄欖、九層塔切碎，放入碗中，再將材料B剩下的材料一起放入碗中，攪拌均勻，即為番茄莎莎醬，備用。 3.將作法1中浸泡雞胸的水過…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…吃飯時都會有不同的驚喜。另有特殊味道的食物，建議可切碎後，少量地混在其他食物中，例如：可以把紅蘿蔔放在肉丸子裡或是水餃裡等，當小孩慢慢習慣這味道後，就會慢慢地接受。或是改…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

….將鳳梨、牛番茄、紫洋蔥洗淨後切丁，紅辣椒去籽與蒜頭、香菜都切碎 2.檸檬榨汁 3.所有食材倒入碗中，加入調味料拌勻 ![][123971] **【營養師小tips…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…果太鹹可以再過一次開水，去除鹹味。 2.將洋蔥、蒜頭、辣椒切碎成佐料，拌入木瓜絲中。 3.再將味霖、檸檬與白糖再加入。 4.最後，拌勻所有佐料與醬料後，放入冰箱1小時後，即可…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…營養價值，建議食用時可搭配使用油脂加熱烹調。或是，採取打汁、切碎再食用等方式，也都可以增加人體對於β-胡蘿蔔素的消化吸收。尤其是，在運動前後適度補充，更有助預防人體因運動產生大量自…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645
防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味

…成正方形薄片，汆燙一下。 3.香椿摘選嫩芽，洗淨、汆燙後，切碎成香椿碎末。 4.熱鍋後，先熄火，加入冷壓橄欖油，等油溫熱放入香椿碎末，拌一下讓香味出現，再加入薑絲、薄鹽醬油，成…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…杯、檸檬汁 1 又1/2 湯匙、冷開水適量、蒔蘿或薄荷，切碎 1/3 杯、海鹽 1/2 茶匙、黑胡椒 1/8 茶匙、大蒜壓成泥 1 片、水適量。 **渍用食材：** 大…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…2小匙、白芝麻2大匙。 **做法：** 1.將泡過的茶葉切碎，須碎至容易咀嚼吞嚥的大小。 2.把茶葉碎及調味料都放入白飯中拌勻。 3.盛入碗中，以香菜裝飾。 4.喜好香菜…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468

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