冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬瓜」搜寻结果

总共找到 508 笔符合关键字「冬瓜」的资料

不是「冰的」〜降温、消水肿、减肥这样做好神！

…水要担心变成体湿，以免影响健康，于是有些人换成吃西瓜、苦瓜、冬瓜，或是喝仙草茶来消暑降温。吴明珠中医师表示，瓜果多为凉性，尤其是街头上到处可见卖西瓜、西瓜汁的，西瓜有「天然白虎汤」…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389
甩掉水肿型肥胖～必喝这一味「圣汁」温姜汁

…性食物包括大白菜、小白菜、大黄瓜、小黄瓜、苦瓜、丝瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜、白萝卜等寒性食物，以及生菜沙拉、生鱼片等生食、冰品之类，都可能会让身体的属性越来越寒。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
百香果全身是宝～果汁之王，2料理酸甜滋味上心头

…热高温，建议民众食用百香果除打成果汁外，也可腌渍制成「百香果冬瓜」开胃小菜。 **1.百香苹果冰沙（2人份）** 材料：百香果1个、苹果半个、柠檬汁少许、养乐多2瓶、冰块1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
容易掉发、经痛，小心血瘀体质作祟！喝这味乌骨鸡汤活血化瘀

…等会增加血液黏度，从而加重血瘀程度的调味料，以及冰品、西瓜、冬瓜、丝瓜、大白菜等性质偏凉的食物，就是避免寒邪侵袭、气滞血瘀的保养关键。 **血瘀体质这样吃　自制当归田七乌鸡汤…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷叶泡茶喝　减肥又除湿

夏天怕中暑，吃瓜最解暑，而有着「夏天第一瓜」称号的正是冬瓜，不但肉白清甜，还有消热、利水、消肿，甚至有养颜、减肥、降脂的效果。一个冬瓜胜十副药，甚至有「地芝」的美誉，珍贵可见。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
3个乐龄饮食原则　让长辈开心享受美食

…多样颜色刺激视觉感官以外，可以挑苋菜、嫩地瓜叶，或是用丝瓜、冬瓜等，这一类的蔬菜本身比较软嫩，比较不需要剪成细碎状，能更保持原形，也让长辈可以好入口，得到膳食纤维等营养素。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
夏天彩虹饮食排毒、减重！5种「好色」蔬果最给力

…高血压风险。主要包括：白果、杏仁、茭白笋、牛奶、山药、银耳、冬瓜、豆腐等。饮食法则主要是每日由80%不同颜色的蔬果，及20%五谷类（包括：高纤维的谷类杂粮及根茎类）、蛋类、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
冬瓜减肥利尿～3料理变化吃法大公开

冬瓜又名枕瓜、白瓜，葫芦科冬瓜属一年生蔓生草本植物，主要供应季节为夏秋季。冬瓜是药、食两用瓜类蔬菜，具有较高的营养价值，属典型的高钾低钠型蔬菜。 ![][136452] 冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
消暑聪明吃瓜！苦瓜、黄瓜、西瓜降体温、助排便

…。营养师蔡怡瑄指出，吃瓜类食物可降低体温，包括：冬瓜、苦瓜、西瓜等瓜类食物含水量高，约有90%为水，可以维持体温恒定不受室外高温影响，而且人体可以透过出汗，蒸散掉皮肤及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
冬瓜高纤低卡，吃对助减肥？中医：先搞懂是不是湿热体质

提到冬瓜，多数人对于其清热解暑的作用并不陌生。不过，冬瓜的好处可不只这些！从营养学角度来看，冬瓜高纤低卡的特性，不仅能增加饱足感；其富含的丙醇二酸成分，还有抑制糖类转化为脂肪的作用…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
内建身体除湿机～湿热体质夏天养生必备8食材

…致水湿无法正常代谢而出。 **3.冬瓜子：**味甘，性微寒。归肺、大肠经。隋代医家崔禹锡在《食经》提到冬瓜子可「利水道，去淡水」，明朝李时珍《本草纲目》则…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
夏日养生先养心〜红色入心，西瓜姜汁防心病

…担心过凉或想增加风味，可加老姜。 **解暑药膳2：冬瓜蛤蜊汤** 材料：冬瓜200克、蛤利100克、姜丝10克、葱段10克、盐适量、水。做法： 1.蛤蜊先泡盐水吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
减重停滞瘦不了？备妥2食疗，击溃脂肪联盟更给力

…「阶梯式」的正确减重观念，适度调整运动量，并透过陈皮、山楂和冬瓜等食疗的帮助，击溃脂肪联盟指日可待！临床上常见减重的患者，刚开始有瘦，过了一段时间就出现停滞不前的情况，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
肉包女常有子宫肌瘤？周宗翰：喝1味减重茶去痰湿

…气消积减重茶】：** **材料：**黄耆3钱、玉米须5钱、冬瓜子3钱、北茵陈3钱、炒决明子5钱、陈皮3钱、山楂3钱、荷叶3钱、炒薏苡仁5钱。 **作法：** 1. 像洗米一样…
http://www.top1health.cn/Article/101/57322
孕妈咪喝红豆水、玉米须水消水肿？吴明珠：加上这些更赞

…入饮水量的2倍，大火煮开后小火，煮剩一半，连喝3日。也可加上冬瓜100克、赤小豆100克、1斤左右的鲤鱼一条，一起熬汤，尽量少放盐和其他调料，喝汤吃鱼，每日一次。鲤鱼可利水、消肿、…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178

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