冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬瓜」搜尋結果

總共找到 506 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…熱高溫，建議民眾食用百香果除打成果汁外，也可醃漬製成「百香果冬瓜」開胃小菜。 **1.百香蘋果冰沙（2人份）** 材料：百香果1個、蘋果半個、檸檬汁少許、養樂多2瓶、冰塊1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀

…等會增加血液黏度，從而加重血瘀程度的調味料，以及冰品、西瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜等性質偏涼的食物，就是避免寒邪侵襲、氣滯血瘀的保養關鍵。 **血瘀體質這樣吃　自製當歸田七烏雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

夏天怕中暑，吃瓜最解暑，而有著「夏天第一瓜」稱號的正是冬瓜，不但肉白清甜，還有消熱、利水、消腫，甚至有養顏、減肥、降脂的效果。一個冬瓜勝十副藥，甚至有「地芝」的美譽，珍貴可見。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…多樣顏色刺激視覺感官以外，可以挑莧菜、嫩地瓜葉，或是用絲瓜、冬瓜等，這一類的蔬菜本身比較軟嫩，比較不需要剪成細碎狀，能更保持原形，也讓長輩可以好入口，得到膳食纖維等營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…高血壓風險。主要包括：白果、杏仁、茭白筍、牛奶、山藥、銀耳、冬瓜、豆腐等。飲食法則主要是每日由80%不同顏色的蔬果，及20%五穀類（包括：高纖維的穀類雜糧及根莖類）、蛋類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

冬瓜又名枕瓜、白瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生草本植物，主要供應季節為夏秋季。冬瓜是藥、食兩用瓜類蔬菜，具有較高的營養價值，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。 ![][136452] 冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…。營養師蔡怡瑄指出，吃瓜類食物可降低體溫，包括：冬瓜、苦瓜、西瓜等瓜類食物含水量高，約有90%為水，可以維持體溫恆定不受室外高溫影響，而且人體可以透過出汗，蒸散掉皮膚及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

提到冬瓜，多數人對於其清熱解暑的作用並不陌生。不過，冬瓜的好處可不只這些！從營養學角度來看，冬瓜高纖低卡的特性，不僅能增加飽足感；其富含的丙醇二酸成分，還有抑制糖類轉化為脂肪的作用…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…致水濕無法正常代謝而出。 **3.冬瓜子：**味甘，性微寒。歸肺、大腸經。隋代醫家崔禹錫在《食經》提到冬瓜子可「利水道，去淡水」，明朝李時珍《本草綱目》則…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…擔心過涼或想增加風味，可加老薑。 **解暑藥膳2：冬瓜蛤蜊湯** 材料：冬瓜200克、蛤利100克、薑絲10克、蔥段10克、鹽適量、水。做法： 1.蛤蜊先泡鹽水吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

…「階梯式」的正確減重觀念，適度調整運動量，並透過陳皮、山楂和冬瓜等食療的幫助，擊潰脂肪聯盟指日可待！臨床上常見減重的患者，剛開始有瘦，過了一段時間就出現停滯不前的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
肉包女常有子宮肌瘤？周宗翰：喝1味減重茶去痰濕

…氣消積減重茶】：** **材料：**黃耆3錢、玉米鬚5錢、冬瓜子3錢、北茵陳3錢、炒決明子5錢、陳皮3錢、山楂3錢、荷葉3錢、炒薏苡仁5錢。 **作法：** 1. 像洗米一樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/57322
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…入飲水量的2倍，大火煮開後小火，煮剩一半，連喝3日。也可加上冬瓜100克、赤小豆100克、1斤左右的鯉魚一條，一起熬湯，儘量少放鹽和其他調料，喝湯吃魚，每日一次。鯉魚可利水、消腫、…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

… **- 改善口感** 黏呼呼的秋葵、山藥或是軟爛的絲瓜、冬瓜，常因咬起來「不乾脆」所以被列為拒絕往來戶，這時只要改變烹調方法就能輕鬆改善口感，例如使用烘烤、氣炸方式，都可以讓食…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…身的作用也很重要，例如想要利水消腫就可選擇如四季豆、赤小豆或冬瓜。四季豆可利尿、消腫，對水腫有幫助。赤小豆可利水消腫，清熱解毒，亦可用於通乳。冬瓜可利尿而且不含脂肪，內含有丙醇二酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821

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