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「低油」搜尋結果
總共找到 363 筆符合關鍵字「低油」的資料-
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗
…適量飲用加了枸杞和紅棗的四神湯，記得提醒家中長輩，還要把握「低油、低鹽、低糖、高纖維、多蔬果」的原則，以免引發三高、便祕等困擾。有空的時候，別忘了適度散步和運動，增加身體活動量，外…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977 -
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪
…。但是，值得注意的是，雖然適度飲用無糖的茶類飲品，確實有助降低油膩感。不過，由於多數人習慣以冰飲方式配佐，在熱食、飲品的冷熱交替下，反到容易使腸胃無法負荷、造成其負擔。建議民眾最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809 -
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜
…飯的量，才不會造成澱粉類攝取過量。而蘿蔔糕和金元寶，可以使用低油的烹調方式，例如：不沾鍋無油煎蘿蔔糕、蘿蔔糕煮湯、金元寶改用蒸或水煮。 **2.蛋白質類食物** 選擇脂肪含…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760 -
對抗復發！胃癌術後使用口服化療
…六大類食物：**飲食的攝取內容要求高熱量、高蛋白、糖量適中、低油脂、豐富維生素並多吃蔬菜水果。注意不要偏食，應該擴大食物種類的範圍，才能攝取多種維生素及礦物質。湯汁及開水須於飯後3…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776 -
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！
…可以吃得健康」，現在的拉麵為了健康取向，會使用非油炸麵體而降低油脂量，需要注意的是調理包與調味包的使用，通常含有較高的脂肪與鈉含量，最好解決方式就是減半加入，或不喝剩下的湯底。尤偉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711 -
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇
…烹調！張佩蓉營養師建議，多使用清蒸、清燉、清燙、涼拌、水煮等低油、低熱量的料理方式，減少油炸、油煎的機會，以免選擇了健康食材，卻還是吃進高油、高鈉、高膽固醇！
http://www.top1health.cn/Article/248/50196 -
營養師的不復胖飲食策略
…監督下使用。這類的飲食一天供應5-6餐，其組成多為高蛋白、極低油與低醣組成。不是很好吃，而且副作用包括便祕、掉頭髮、怕冷或肌肉痙攣。所以如果不是很必要，其實還有其他更好的飲食選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174 -
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！
…將蔥和牛肉一起快速拌炒均勻，切記火不要開得太大，如此就能做出低油、低鈉、不易致癌的蔥爆牛肉了！
http://www.top1health.cn/Article/248/50160 -
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦
…，加入芹菜、紅蘿蔔等多種時蔬的「金針芹菜瘦肉湯」，就是清爽、低油，吃來無負擔的好選擇： <!--more--> 
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