…食纖維的成分。 **注意防彈咖啡過多的脂肪,仍然會形成三酸甘油脂而被囤積** 如果長期習慣以防彈咖啡當早餐的人,也要注意過多的油脂類,仍然會刺激胰島素的分泌,進而轉變成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/74855…高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度<200mg/dl。如…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692…除上述好處之外,低GI飲食可以減少體脂肪,打造易瘦體質。降低三酸甘油脂、總膽固醇及不好的膽固醇 (低密度脂蛋白LDL);提升好的膽固醇 (高低密度脂蛋白HDL)。降低得到心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631…糖飲料,應景的適量小酌即可,避免過量飲酒,尤以有肝臟疾病、高三酸甘油脂及痛風者,更須避免飲酒。一般成年男性酒精建議每日攝取量不超過2當量,女性則不超過1當量。(1當量含酒精約15公…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528…「血油」,簡單來說就是血液中的油滴。而高血脂症就是膽固醇或是三酸甘油脂代謝異常的疾病。膽固醇在臨床實用上可略分為:高密度脂蛋白膽固醇(好的膽固醇)、低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515…展)、成年人(抗發炎、防止黃斑部病變和治乾眼症)和老年人(降三酸甘油脂和抗血栓)都有益處的保健食品唷!今天貓藥師先針對眼睛的益處,來帶大家了解吧! **魚油對眼睛有什麼幫助呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/71413…超過80公分、一等親有糖尿病患者、本身為高血壓患者或膽固醇、三酸甘油脂過高者,以及女性曾診斷出患有多囊性卵巢症候群,或是懷孕期間診斷出患有妊娠糖尿病,皆屬於糖尿病高風險族群,這些人…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468…膽固醇偏低,低密度脂蛋白膽固醇偏高(主要是B型氧化膽固醇),三酸甘油脂高,膽固醇總量高。其他的副作用會是代謝症狀,如超重、高血糖、高血壓、糖尿病等。 膽固醇是人體的重要構造材…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424…大多喜愛吃碳水化合物的食物、高澱粉質、高糖分食物,累積較多的三酸甘油脂在腹部當中,所以要掌握多纖維、少鹽、少糖、少油的原則,以及睡前3小時不吃任何的宵夜。 **2. KO西洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368…質改善,並減少體內的慢性發炎。 4.提升高密度脂蛋白,降低三酸甘油脂與低密度脂蛋白。 5.減輕焦慮狀態與改善心情。 6.改善皮膚問題,如缺脂性皮膚炎、痤瘡、異位性皮膚炎等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/71317…魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸,有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/70270黑木耳富含多醣體,有助降低血液中三酸甘油脂、膽固醇含量,甚至獲得「血管清道夫」之稱!但你知道嗎?適度食用黑木耳除了有上述作用外,還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處!…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183…堅果含有單元不飽和脂肪酸(MUFA),能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油脂,是非常好的「護心食物」!** **十大減脂好物,該如何搭配使用?** 了解好的食材有些之後,…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123…08] <!--more--> ![減少碳水化合物,你的三酸甘油脂會急速下降。][146509] **【膽固醇濃度升高5大原因】:** **★1.甲狀腺機能低下,膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937…研究發現,攝取足量Omega-3濃度80%以上的魚油,在降低三酸甘油脂、LDL、總膽固醇上,比Omega-3濃度62.5%的魚油勝出4至5倍(註16)。所以,達到85%濃度的魚油,…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721