養好腸道 | 搜尋結果

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「養好腸道」搜尋結果

總共找到 25 筆符合關鍵字「養好腸道」的資料

養好腸道、排毒、燃脂，就靠「這1杯」！日本養生專家：1天喝3次溫開水不生病

養好腸道、排毒、燃脂其實很簡單，就從一杯溫開水開始！但是，溫開水，你喝對了嗎？日本上班族養生排毒就靠這一杯，專家提醒，只要在對的時間、用對的方式喝，1天3次，就能啟動健康開關，活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/95204
大腸癌10大症狀都是警訊！血便一定是大腸癌嗎？5招遠離大腸癌

…臭屁是大腸癌前兆？揪排氣4大原因！陳樞鴻醫師：避開產氣食物、養好腸道** ![][224843] 放屁是人體正常的生理反應，但如果頻繁且臭味難聞，就可能引起身邊人的不適和疑…
http://www.top1health.cn/Article/319/93411
常放臭屁是大腸癌前兆？揪排氣4大原因！陳樞鴻醫師：避開產氣食物、養好腸道

放屁是人體正常的生理反應，但如果頻繁且臭味難聞，就可能引起身邊人的不適和疑慮。近來，網路上流傳「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的說法，讓人們開始關注排氣和大腸癌之間的關係。但是，這個說…
http://www.top1health.cn/Article/248/91521
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…，足夠的蔬菜提供的膳食纖維除了可以預防便秘及增加飽足感，更是養好腸道中好菌的重要來源（就是益生質），好的腸道菌相跟大腦和免疫可是息息相關 **2 原型食物好營養** 所謂的原型…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074
幫孩子做色香味美又營養的愛心便當，但是究竟該如何準備呢?

…，足夠的蔬菜提供的膳食纖維除了可以預防便秘及增加飽足感，更是養好腸道中好菌的重要來源（就是益生質），好的腸道菌相跟大腦和免疫可是息息相關 **原型食物好營養** 所謂的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/89894
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

…好腸道健康和腸道菌叢生態，更可以幫助提高免疫力。營養師建議，養好腸道有4大營養素不可缺，除了大家已知的益生菌之外，另外3種則容易被忽略。 ![][214132] **養好腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…維，能幫助腸道排毒，使糞便柔軟，有助於改善便祕。膳食纖維也是養好腸道的必要營養素，並進而有益於「腸腦軸線」平衡。為了穩定腸腦軸線，蕭敦仁醫師建議，大家可以多攝取以下有益腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
更年期發熱、盜汗、心悸好困擾？研究：優化腸道菌相，可平穩度過更年期

…素或許是不錯的選擇。 **●益生菌** 益生菌絕對是養好腸道菌相的重要關鍵，然而，益生菌對健康的益處不局限於腸道。研究人員使用卵巢切除的小鼠模擬婦女停經狀態，發現給予益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/88810
老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神

…＊益生菌** 對抗疲勞，身體與心理適當的休息很重要，不過，養好腸道菌也能強化我們的抗疲勞韌性。加拿大一篇研究發現，給予39名慢性疲勞受試者每日補充益生菌或安慰劑，結果顯示益生菌可…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食

…統，有7成的免疫細胞都存在腸道中，因此想維護好免疫力，就必須養好腸道菌叢，平時可多食用無糖優酪乳或優格，或者補充益生菌產品來增加腸道免疫。 **3.彩虹蔬果：** 每天保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…麼會這樣呢？其實，可能是「腸腦軸線」失衡。透過適度營養補充，養好腸道，就有益於腸腦軸線平衡，除了大家熟知的益生菌之外，膳食纖維也不可缺！ ![][205533] **「…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
養好腸道菌群從懷孕開始！醫：3歲前腸道菌結構，影響寶寶終生情緒、性格

人的大腦，好比腸胃，重要的不是放進去多少，而是消化多少；不是要追求「腦滿腸肥」，而是「腦淨腸清」。有一次，我的門診送來一位腹痛如絞、不斷嘔吐的慈濟小學學童。 ![][205206…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…的免疫系統，因此顧好腸道的菌叢生態對免疫非常重要。膳食纖維是養好腸道小宇宙的重點營養素，提供腸道益生菌能量來源，幫助建立益生菌叢，打造保護力。不過，目前我們的膳食纖維攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…胃問題，反而使腸胃拉警報。 **水果富含膳食纖維，有助養好腸道菌叢** 亞東醫院家醫科主任陳志道表示，要建立腸道健康，每日應至少攝取25-31克膳食纖維。水果中所富含的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
遠離NG習慣，喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!

…從飲食開始提升腸動力** ![][194602] 想養好腸道，除了多吃蔬菜、適量水果來滿足纖維的攝取外，以優酪乳作為每日乳品的攝取也是很好的選擇。由於優酪乳經由乳酸菌發酵，…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646

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