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「綠豆椪」搜尋結果

總共找到 24 筆符合關鍵字「綠豆椪」的資料

月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…飯熱量=5.7顆方糖+2.3匙油→慢跑73min **綠豆椪 (95g)** 363大卡=1.3碗飯熱量=10.2顆方糖+0.9匙油→慢跑44min **滷肉咖哩椪 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

…於一個雞肉飯便當的熱量，在多款月餅種類中算是前幾名的高熱量，綠豆椪、蛋黃酥、咖哩餅則在中間值，一顆約為340~370大卡，而芋頭酥、冰心月餅約為130~180卡。因此若想吃個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…5公克、熱量600卡，消耗一顆需要慢跑73分鐘。 **3.綠豆椪：**重量95公克、熱量363卡，消耗一顆需要慢跑44分鐘。 **4.冰淇淋月餅：**重量115公克、熱量289…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

…，熱量更幾乎是傳統月餅的2倍。應景的糕點例如蛋黃酥、綠豆椪或鳳梨酥等，一顆的熱量也多為1-1.5碗飯。因此如果飯後想來塊月餅或糕點，當餐的澱粉量應適量減少並搭配其它低油烹調…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…-500大卡蘇式月餅（70克） 450-500大卡綠豆椪（85克） 300-350大卡芋頭酥（65克） 200-250大卡蒸月餅（50克） 200-250大…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…售月餅種類多，有香軟綿滑的廣式月餅、多層香酥的蘇式月餅、台式綠豆椪、芋頭酥、蛋黃酥，與香甜軟Q的鳳梨酥、鳳黃酥等，再加上多元的內餡變化，組合出月餅的不同面貌與新興風味，例如爆漿內餡…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…月餅種類以澄粉或糯米粉取代酥皮的冰皮月餅或較小份量的芋頭酥、綠豆椪類型的小糕點為佳。只要能掌握淺嚐即止的原則，不但可以嚐到月餅的滋味也不需擔心對身體有太大的負擔，又能和親朋好友…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

廣式月餅、蛋黃酥、綠豆椪、鳳梨酥...你最喜歡哪一種口味的中秋月餅呢？坊間月餅口味創意無限，但對許多人來說，什麼口味不重要，月餅中一定要有那一顆鹹中帶香的蛋黃才對味，才叫過中秋！然…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

…味，每個熱量約84到87大卡，僅市售廣式月餅的1/10，若跟綠豆椪、蛋黃酥的熱量相比，冰皮月餅也僅有其1/3的熱量，提供兼顧美味與體重的民眾一個好選擇。同時建議民眾，可以每天食…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

廣式月餅、蛋黃酥、芋頭酥、綠豆椪、冰淇淋月餅……中秋節吃月餅應景，您會挑哪一種？國民健康署表示，坊間月餅熱量高，以1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，逼近3碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
提前過節吃月餅　3成糖友控血糖破功

…，1顆60克蛋黃酥，熱量相當276大卡，等於1碗白飯；85克綠豆椪，約330大卡熱量，等於1又1/4碗飯；180克廣式月餅，熱量高達630克，等於2又/1/4碗白飯。台中慈…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…低水果當內餡，如水梨、蘋果以及水蜜桃來取代，若與市售蛋黃酥、綠豆椪相比，蛋白質減少五到七成、鉀減少五成、磷則是可減少到八成。此外，外皮若採用澄粉、藕粉、玉米粉等所製作的低氮澱粉，更…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

…上的月餅禮盒琳瑯滿目，大部分屬於高熱量食物，一般市售蛋黃酥或綠豆椪，單顆約250至600大卡，容易對身體造成負擔。建議民眾選擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…量直逼400大卡，可謂高熱量點心的代表。 3.蛋黃酥／綠豆椪中式點心代表的蛋黃酥以及綠豆椪，可謂童年的最佳記憶，鹹中帶甜的香酥滋味，配上一杯濃茶再恰當不過！營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯

…大卡、60公克蛋黃酥250大卡(約等於1碗飯熱量)、85公克綠豆椪320大卡、180公克的廣式蓮蓉月餅高達530大卡(2碗飯)。提醒大眾除了審慎選擇月餅，並建議分食，最好將…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699

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