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曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重
大家都知道為維生素Ｄ與鈣質哥倆好，能夠幫助維護骨頭的健康，預防骨質疏鬆，對於預防… 詳全文》
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白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡
吃飯也能瘦身嗎？很多人因為怕胖，只吃菜不吃飯，卻導致營養失衡，還不一定有瘦下來。… 詳全文》
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睡前滑手機使人「盲目」 快補2大營養素防眼疾！
現代人越來越依賴3C產品，時時刻刻都緊盯著電腦、手機，有「手機病」的人更日增月益… 詳全文》
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肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神
吃飽飯後總覺得肚皮撐了，眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得… 詳全文》
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護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋
3C產品全面侵略我們的生活，上班盯著電腦一整天，通勤時手機從上車滑到踏進家門，吃… 詳全文》
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