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白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡
吃飯也能瘦身嗎？很多人因為怕胖，只吃菜不吃飯，卻導致營養失衡，還不一定有瘦下來。… 詳全文》
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睡前滑手機使人「盲目」 快補2大營養素防眼疾！
現代人越來越依賴3C產品，時時刻刻都緊盯著電腦、手機，有「手機病」的人更日增月益… 詳全文》
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肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神
吃飽飯後總覺得肚皮撐了，眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得… 詳全文》
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護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋
3C產品全面侵略我們的生活，上班盯著電腦一整天，通勤時手機從上車滑到踏進家門，吃… 詳全文》
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不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！
在台灣，每三個肥胖者就有一個為了減肥而跳過早餐，不過想要靠不吃早餐減少熱量攝取來… 詳全文》
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