
蔡依林自曝:每天PM 9:30入睡,美出新高度!高敏敏營養師,補充4大類食物,幫助睡眠
台灣天后aka流行教主蔡依林Jolin最近在Podcast分享自己的美麗祕訣,她說自己「每天晚上9:30就入睡」,一覺起床照鏡子,發現自己美出新高度。許多人開始紛紛嘗試,但有,的人是完全睡不著。高敏敏營養師表示, 詳全文 >
台灣天后aka流行教主蔡依林Jolin最近在Podcast分享自己的美麗祕訣,她說自己「每天晚上9:30就入睡」,一覺起床照鏡子,發現自己美出新高度。許多人開始紛紛嘗試,但有,的人是完全睡不著。高敏敏營養師表示, 詳全文 >
直腸腫瘤第三期經過放療、化療後再復發,恐增加治療困難度,因為不能再開刀,化療已經有抗藥性,放療也很難再給足夠高的放射劑量。針對此情况,目前已經有「創新協同聯合療法」,能激發免疫反應,對腫瘤產… 詳全文 >
9月1日即將開學,但是,不少家長發現孩子不但沒有長高,竟然還變肥胖了!兒科周祐羽醫師表示,生長激素的分泌高峰多出現在夜間深層睡眠時段,若孩子長期晚睡、熬夜,將直接影響生長的表現。隨著開學將近… 詳全文 >
適逢鬼月,一旦出現半夜驚醒,還伴隨心臟狂跳,有可能誤以為是否見鬼?事實上,可能是睡眠呼吸中止症惹的禍。耳鼻喉科陳志成醫師表示,睡眠呼吸中止症並非單純的打呼問題,而是威脅全身健康的隱形殺手。睡… 詳全文 >
半月板是膝關節的重要「避震器」,能分散壓力並維持穩定,避免軟骨磨損。一旦受傷,患者可能出現行走不適,嚴重甚至導致骨刺生成。針對半月板損傷已無法縫補的患者,建議進行移植,有助恢復關節功能。光田… 詳全文 >
暑假即將結束,下周一要開學了,不少孩子因「分班」而面臨新的挑戰,如同學換了、老師不同了、座位環境也變動了。這些改變可能讓孩子感到不安,甚至出現緊張、失眠、哭泣或拒學的情形。衛生福利部草屯療養… 詳全文 >
一直耳鳴正常嗎?根據統計,台灣每5人有1個人曾有耳鳴問題,隨著人們生活熬夜或失眠、工作壓力過大、嗜食肥寒食物等,耳鳴者也越來越多。中醫師吳明珠表示,中醫依7大辯證治療耳鳴,並且建議針灸2大穴… 詳全文 >
高血脂是導致心肌梗塞與中風的主要危險因子之一。亞東醫院心臟血管醫學中心主任許榮城醫師表示,對於已罹患心血管疾病或糖尿病的高風險病人而言,持續有效的降脂治療至關重要,可延緩病情惡化,降低中風與… 詳全文 >
台灣於2025年正式邁入超高齡社會,且每年失智症新增個案數持續攀升,對家庭與社會造成沉重負擔,相關照護與醫療支出也逐年增加。今年台灣正式取得新型抗類澱粉蛋白標靶治療 (ATT)的藥物許可,為… 詳全文 >
X染色體脆折症 (FXS)是因X染色體長臂末端出現脆弱的斷裂點,且三核苷酸序列(CGG)重複數目超過200次,即為「全突變」,所以導致患者出現X染色體脆折症的病徵。生殖醫學科李俊逸醫師強調,… 詳全文 >
「親吻」竟然可以降低三酸甘油酯?七夕情人節將至,除了浪漫晚餐、鮮花或巧克力,有研究顯示,每月親吻7次以上的人,血液中的三酸甘油酯較低、高密度脂蛋白(HDL)較高,間接有助於心血管與代謝健康。… 詳全文 >