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農曆春節將近,又到了親朋好友相聚、給予彼此祝福與盼望的時候。但對有些人而言,春節期間面對頻繁的人際交流、南北奔波出遊探親,卻是壓力倍增的沉重負擔,也可能出現春節症候群,甚至是憂鬱症狀。衛生福… 詳全文 >
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這趟旅行出發前,我翻遍網路尋找各種預防失智的方法。根據網路上看到的建議,我在阿嬤的手機安裝應用程式,開啟打地鼠遊戲,對遊戲沒興趣的阿嬤勉為其難地玩了起來。她要抓地鼠,卻老是點到不相干的地方,… 詳全文 >
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要是自己照顧的對象年紀越來越大,不光肉體上,就連精神上也會出現種種狀況。以我母親為例,要是受照顧者已經出現失智症和老人憂鬱症的症狀,和照顧者之間也會變得難以溝通。 詳全文 >
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遇到情傷、夫妻吵架還有養兒育女的煩惱等問題時,要是有個人可以聽自己傾訴,心情會變輕鬆許多。而照顧病人也一樣,要是能說:「我有這種狀況!」不曉得心靈能得到多少慰藉。如果可以,儘量希望對方也是正… 詳全文 >
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網路霸凌起源於現實生活中的紛爭,被害者與加害者習慣使用網路溝通選項,來發展社交關係與解決衝突,加害者經過選擇後進行霸凌,但卻沒有顧慮到行為後果。網際網路的發達、社群網路的流行, 卻也造成了許… 詳全文 >
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根據ETtoday於2017年04月12日的新聞報導:台南市佳里區一名媽媽疑產後憂鬱症,趁著丈夫在泡牛奶時,抱著2個月大的女嬰跳6樓,所幸送醫後救回。警方調查,這名39歲媽媽打開窗戶,帶女兒… 詳全文 >
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「能者多勞」應該是職場中最美麗的一個陷阱了。八竿子打不著的事,只要同事或主管堂而皇之地一句「能者多勞」,瞬間就可以讓你化身成為蜘蛛人,扛起「能力越大、責任越大」的擔子去助人為樂。 詳全文 >
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一般來說,人具有隨著年齡增長,抱怨跟著增加的傾向。實際上,「是因為年紀大了嗎?怎麼抱怨變多了」,有這種感受的人也不少。在公司,許多中高年齡的員工總是抱怨「現在的年輕人真不像話」 詳全文 >
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許多時候疲勞是哀傷過程中的正常現象,沉浸在哀傷中的人缺乏休息,睡著成了件難事,但我們往往不知道或沒有想到的是,疲憊也可能是缺鐵造成的副作用。 詳全文 >
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我知道開始運動很難,尤其是經歷了人生的巨變。有些日子光是起床就像是一大成就,因此我希望你能總是肯定和鼓勵自己每天踏出的一小步。但於此同時,我也希望你了解:當你最不想走出去的時候,往往也是你最… 詳全文 >