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理解情感障碍的基础思维

抑郁症是由包含动机低迷的多项要素构成的障碍，会引发认知、注意、记忆、情绪等障碍，并会在生理上造成进食、睡眠及性功能障碍。此外，根据保罗和斯坦的报告，具有高度不安倾向的人，会对内在感觉的预测信号有较强的自觉。

如同先前所述，预测信号是对身体状态抱持的信念，而不安倾向较高的人所产生的预测信号，会比身体的实际状态还要强上许多。一般认为原因出在前岛叶皮质上。根据古德坎等人的报告，抑郁症、焦虑症、双极性疾患、思觉失调症、强迫症等患者，皆在背侧前扣带回及脑岛之中观察到灰质体积减少的现象。本书已不厌其烦地复述，这两个部位都是情感中枢的重要部位。

若是持续处于慢性压力的状态，交感神经便会过度亢奋，导致血液中的一种白血球—免疫细胞的增加。它们本来具有抑制体内炎症的功用，但数量过剩时反而会使消化器官或呼吸器官产生炎症反应。这就是压力会导致胃炎的理由。另外，据说若是因某种理由导致体内平衡失调，该过程中就会产生炎症反应。到了最近，研究厘清抑郁症患者的情感中枢的炎症反应较健康正常人高出约30%。但是，脑部的炎症究竟和抑郁症等各种症状有着什么样的关系呢？

请设想下列情况：尽管试图调节自身的身体状态，却因某种理由导致无法降低。一般认为在这种情况下，我们便无法调整后设认知（metacognition）状态下的信念，造成自我效能感的低迷，进而引发疲劳感。这种类型的疲劳与肉体上的疲劳并不相同，因此就算静下休养也不会好转。接着，低迷的自我效能感通常会降低对压力的抵抗能力，增加罹患各种精神疾病的危险性。