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生完孩子後，居然快樂不起來、覺得心情沮喪，我怎麼了？是產後低落，還是產後憂鬱呢？許多媽媽在迎接新生命到來時都需要時間適應跟調適，不自覺得會陷入到憂鬱的情緒中，一起來看看可以怎麼好好面對人生重… 詳全文 >

Q：工作績效一直無法提升，真不知如何是好，心中充滿無力感。A：面對這種問題，還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。我們於放鬆與緊張時會有不同的記憶方式，這一節將介紹，該如何利用五感策略，即嶄新… 詳全文 >

巴金森氏症前兆多，出現長期便祕、手抖、肢體僵硬症狀應及早就醫！60多歲的林先生從兩年前就陸續出現肢體僵硬不靈活、肩膀緊繃酸痛、睡不安穩等問題。原以為是頸椎退化合併五十肩引起，然而治療後症狀卻… 詳全文 >

派崔克熱中體適能和多項運動。然而當他騎著單車，被後方一輛時速五十英里的貨車給撞上時，人生就此粉碎。大約一星期之後，派崔克清醒了。他不記得意外發生的經過，但能講話能動作，只是身體左側比較虛弱，… 詳全文 >

湯瑪斯的腦袋內出了什麼狀況？簡單描述的話，他「想太多」，而且總是往壞處鑽牛角尖。除此之外，他詮釋事件的角度也是個問題。湯瑪斯並沒有扭曲事實，只是選擇性且片面地思考，認知心理學上這種現象叫做偏… 詳全文 >

日本約有六十萬名思覺失調症患者（台灣約有十五萬名患者）。患者多在十五歲到三十五歲之間發病，進入精神科醫院治療。思覺失調症的症狀可以分成急性期的正性症狀與慢性期的負性症狀。 詳全文 >

根據衛生福利部死因統計資料顯示，台北市108年自殺死亡人數339人，其中男性自殺死亡人數為212人，且45～64歲中年男性佔自殺總人數24.5%。鑒於該年齡層為企業中最具領導力及生產力的中堅… 詳全文 >

我們不能只做別人的酒肉朋友。對朋友，除了挽著手尋歡作樂，也要懂得察言觀色，提前關注與協助需要幫助的對象。陪伴憂鬱症病患最好的方法就是「陪」與「伴」。陪，用的是耳朵，專注聽他專注的事物。伴，用… 詳全文 >

關於憂鬱症的終身服藥，真的不是嚴重的不幸，朋友告訴我：「與其每天愁心愁腸，不如喝一口水、吃一點藥，讓自己每天開開心心的過日子；過程裡沒有發生過任何奇怪的副作用。」 詳全文 >