華人健康網

脂肪代謝糖分的能力可以藉由冷刺激來強化。因此，糖尿病患者可以藉由冷刺激，例如冰敷或者喝冰水來活化棕色脂肪，並增加米色脂肪，進而達到增加糖分與脂肪代謝的能力。換句話說，糖尿病患者常喝溫熱開水，… 詳全文 >

高血壓是隱形炸彈！尤其有高膽固醇、肥胖、糖尿病的族群，可能因爲粥狀動脈硬化、血管糖化等原因受到損害，須特別注意高血壓的發生。許多人知道可可中的黃烷醇可以促進血管內皮擴張，幫助降低血壓；近期又… 詳全文 >

新冠肺炎疫情肆虐，截至5月統計中，有7成多重症案例為慢性病患者 ，其中糖友染疫重症死亡機率增3倍。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師則指出，糖尿病友應該注意「糖心蛋風險控管」，即治療、飲食、運… 詳全文 >

年過30歲之後容易變肥胖，都是因為新陳代謝下降影響所致，不過，這樣的觀念可能要被顛覆了！近期有一項來自美國的大型研究推翻大眾的想法，研究指出，在人體的4大生命階段，代謝率都不太一樣；在20-… 詳全文 >

雖然父母們都希望盡一切方法，幫助孩子長高；但實際上影響最大的，像是遺傳和體質這些部分，能改變得非常有限。事實上，在給予充足營養前提之下，一個正常孩子會長多高，將近8成是由基因所決定的！人類對… 詳全文 >

新型冠狀病毒(COVID-19)席捲全台，網路媒體不斷地報導染病、死亡的消息，在慢性病友尤其糖尿病友間，引起焦慮不安。奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師葉乃誠表示，後疫情時代對於糖尿病照護… 詳全文 >

許多糖尿病患者因為害怕吃水果會導致血糖不穩，而避之唯恐不及；不過，吃水果真的會讓糖尿病病情惡化嗎？近期有一項來自澳洲的研究指出，每天攝取2分水果，如蘋果、香蕉及柑橘類水果等，不僅可以提高胰島… 詳全文 >

人們之所以開始喝高蛋白飲品，都是因為有個很簡單的想法──透過訓練破壞肌肉之後，便需要很多修復肌肉的原料(蛋白質)，來促進超恢復，所以多一點蛋白質比較好。蛋白質是營養素，不是藥物。它是身體的原… 詳全文 >

十大死因都與代謝症候群有關，其中「三高」，包括高血壓、高血糖及高血脂，皆是心臟病形成的危險因子；想要改善三高、預防心臟病，究竟還能怎麼做呢？近期有一項來自美國的大型研究指出，長期攝取全穀類食… 詳全文 >