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頭暈無力誤以為中風，原來是糖尿病惹的禍！台北中山醫院腎臟專科方家浩醫師表示，春節過後，糖尿病腎病變患者求診明顯增多，最主要是飲食控制不佳所致，甚至有些患者擔心血糖過高，不敢吃白飯或肉類，造成… 詳全文 >

心血管疾病和腦中風分別高居國人十大死因第二和第三名，多數民眾知道其與代謝症候群密切相關，但千禧之愛健康基金會調查發現，約8成民眾對代謝症候群的指標—血脂肪（膽固醇和三酸甘油酯），卻是一頭霧水… 詳全文 >

每逢農曆春節，許多人放鬆心情，食慾也跟著放假、不受控制，對每餐熱量2500大卡的年菜來者不拒，一個假期吃下來，往往成了「大腹翁」或 「大腹婆」，國民健康署調查發現去年春節，近4成民眾平均增胖… 詳全文 >

你知道巧克力、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢？除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外，它們還都屬於「類黃酮類食物」，別小看類黃酮類食物對人體的助益，根據英國最新研究發現，像是花青素這類的抗… 詳全文 >

含糖飲料是許多人難以戒除的東西，每天1杯飲料看似沒什麼大不了，事實上卻可能是影響血糖高低，導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲食型態，都… 詳全文 >

含糖飲料是許多人難以戒除的東西，每天1杯飲料看似沒什麼大不了，事實上卻可能是影響血糖高低，導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲食型態，都… 詳全文 >

1.維生素B群，可以幫助體內進行醣類的分解與代謝。 2.鎂可提高胰島素對葡萄糖的新陳代謝率；鈣可調節胰島素的分泌。 詳全文 >

大白菜有清熱、解渴、利尿等療效，大小便不順、口臭、便祕等熱性體質者，可以適量食用。有解酒功能。豐富纖維素可促進腸胃蠕動，吸收腸胃中的毒素，幫助排便，健胃整腸，減輕肝腎負擔，降低結腸癌罹患率。 詳全文 >

可消暑降火、清熱化痰、除煩止渴，利尿消腫，對水腫、肝硬化腹水、慢性支氣管炎，皆有改善效果。冬瓜的鉀含量高、鈉含量低，有益高血壓患者食用，有消腫降壓功能。冠心病、動脈硬化患者食用也有益處。豐富… 詳全文 >