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不算胖的愛愛我，曾為了上電視比較正常且別太大隻，而嘗試吃看看傳說中的「三日瘦身餐」。一來他都是吃一般的食物來減重，二來也聽到很多口碑效果不錯，愛愛我也曾經跟著流行吃過一天，然後隔天就破功了，… 詳全文 >

白菜是生活中常見的蔬菜，素有「菜中之王」的美稱，夏季食用，不僅清熱除煩，還可以美容瘦身！白菜是生活中常見的蔬菜，味道鮮美可口、營養豐富，具有益胃生津、清熱除煩的功能。除此之外，白菜還可以養顏… 詳全文 >

「雖然體重過重，但身體沒有不適，就算健康」或「雖然肥胖，但抽血報告沒有異常，就是健康」。許多人都有這些迷思，但其實沒有所謂『胖得很健康』這種事情！更值得注意的是，肥胖每天蠶食我們的健康，是一… 詳全文 >

止汗產品中所有的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加劑，都可能因人體體質的敏感性不同而誘發不同系統、不同程度的過敏性疾病。夏天來了，高溫讓不少人大汗淋漓，而對於多出汗的男性朋友來說，出汗過多便成了一… 詳全文 >

上班族每天有開不完的會和交不完的報告，經常需要加班，下班後還要照顧子女，簡直是壓力破表！身為上班族的你，是否經常感到焦慮緊張，甚至夜夜失眠？小心！「壓力症候群」已經找上你。專業藥師建議，對抗… 詳全文 >

剛開始減肥，減肥的效果比較明顯，體重下降較快。隨著減肥時間拉長，體重變化開始變得平緩，到最後幾乎一動也不動，這就是減肥停滯期。想要繼續瘦，就得過了停滯期這關。那麼，減肥停滯期怎麼突破？ 詳全文 >

吃麥片好處多多！根據媒體報導，知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病… 詳全文 >

上班族大部分的時間不是在椅子上就是在床上，走動的時間少得可憐。長期以往，小肚子就會出來，如何減肚子，練出馬甲線？下面推薦5個超級有效的動作。上衣和低腰短褲，中間夾著兩條性感的馬甲線，這是不少… 詳全文 >

二○一○年六月，三寶樂企業發表研究資料，證明來自酸梅中的多酚具有燃燒脂肪的效果。在餵食實驗白老鼠的飼料中，加入梅子醋中所含的多酚成分，結果顯示，促進脂肪燃燒的基因增加了二到三倍；幫助消除疲勞… 詳全文 >