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本土疫情爆發後，防疫緊繃的心情，如同身處壓力鍋，不僅容易導致焦慮、憂鬱或失眠，長期下來還可能使身體的「壓力荷爾蒙」過高，容易導致自律神經失調，影響健康。一位來自美國的瑜伽教練示範一套5分鐘的… 詳全文 >

當超高齡化社會即將來臨之際，輕度失智症（MCI）的發生可能會變得更普遍。因此，若想實施「超前部署」，需要多早開始？怎麼做？是否需因應自身與周遭環境的變化而調整？本書此章節會先說明「健固腦力」… 詳全文 >

台灣失智症協會呼籲中央流行疫情指揮中心，速將失智者與其照顧者納入施打新冠肺炎疫苗第五順位，以利降低死亡率、減輕家屬照顧壓力，更避免照顧悲劇之發生。並呼籲中央應盡速比照社照及醫事C據點，提供失… 詳全文 >

小美是個忙碌的公司小主管，上有老闆的壓力，下有部屬的不給力，久而久之，原本健康的身體開始出現了異常狀況。起初的症狀類似感冒，接著不定時的咳嗽，甚至緊張就會嘔吐或是腹瀉；一緊張，就開始出現心悸… 詳全文 >

防疫在家工作期間，許多人因為疫情恐慌而焦慮、失眠，導致身體無法在睡眠時調整、回復到良好的狀態，究竟有無辦法能緩解失眠呢？1位美國名瑜伽教練特別設計一套睡前5分鐘的瑜伽，包含蜥蜴式、束腳式及鴿… 詳全文 >

來自於巴西及美國不同兩個國家的明嘉與Tamera，是與孩子定居於此的外國人，他們更同樣地在台灣確診多發性硬化症，在寶島上分別開啟與疾病抗戰的旅程，更與台灣醫療有了緊密的連結。 詳全文 >

長時間使用電腦之類會使眼睛、頸部一帶的肌肉緊繃，血液循環不良就會引發頭痛。在血清素急遽減少的經前至經期，頭部也會出現抽痛型的疼痛。由於某種因素造成腦部的血管擴張，壓迫到周遭神經時就會引發偏頭… 詳全文 >

「奶奶以前都會自己出去公園願散步啊，或者去菜市場走走，但是疫情開始之後就很少去了，才不到一年而已，也沒生什麼大病，卻整個反應啊、手腳力氣都和之前差很多，也很少看到奶奶笑和說話，最近吞東西也開… 詳全文 >

帕金森氏症也是因為交感神經過度緊張引起，由於顆粒球增加，自由基產生過多，導致分泌多巴胺的大腦黑質病變，造成組織破壞。針對長年為前列腺肥大所苦的患者進行仙人穴療法，治療的結果是可以讓病患順利排… 詳全文 >