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透過洗澡讓身體暖和，血管就會擴張，進而使血壓下降，不過也有一些洗澡時死於心血管疾病的案例，其發生的原因在於溫差。尤其在冬季，由於心臟和血管不耐劇烈的溫度變化，從溫暖的室內移至浴室後，衣服一脫… 詳全文 >

只要轉變為先吃蔬菜、以蔬菜為主的飲食習慣，血管就能變柔軟，不過本章將進一步介紹讓血管柔軟有彈性的飲食方法。首先，希望大家努力去做的，便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡的鈉會使血管的內皮變得像硬… 詳全文 >

心血管疾病令國人相當恐懼，除了飲食注意低鹽、低油、高纖等基本原則，避免誘發之外，又該如何從平日飲食中吃出一顆強而有力的心臟呢？中醫師彭溫雅指出，洋蔥番茄鮭魚就是一道簡易的養生料理，番茄含有茄… 詳全文 >

狹心症與心肌梗塞都是血液流動變差或停止所引起的心血管疾病，但為何會發生這種事呢？如果將血管橫切，便可看到由「內膜」、「中膜」與「外膜」形成的三層構造。和血流接觸的是包覆著內膜的「內皮細胞」， 詳全文 >

國內「黑心油」風波沸沸揚揚，引起消費者對於食用油品安全的高度重視。衛生福利部國民健康署提供民眾「用油5撇步」，建議民眾烹調多應使用含不飽和脂肪含量較高之植物油，以低溫之烹調方式，如涼拌、低溫… 詳全文 >

今天吃堅果了嗎？FDA建議每人每天可攝取1.5盎司（約43克）的堅果類食品，日前美國針對12萬人所做的30年追蹤調查中也發現，每天攝取1把堅果的人（成人手抓一把約45~55公克），在疾病死亡… 詳全文 >

心臟衰竭屬於高死亡率的疾病，1年死亡率約25%至30%，5年死亡率則高達50％，甚至比癌症都還可怕。目前針對必需換心但等不到心臟移植的心衰竭患者，已經有「可攜式居家型心室輔助器」，可延長其存… 詳全文 >

天氣轉涼，日夜溫差大，前陣子臺灣南部甚至在4天內出現12位心肌梗塞猝死案例。心肌梗塞像個不定時炸彈，永遠不知道它何時會被引爆。該如何提早發現、即早預防？ 詳全文 >

1名年僅18歲的青年就醫時竟意外發現自己罹患糖尿病，同時還診查出心血管併發症，台中慈濟醫院新陳代謝科主任黃怡瓔表示，糖尿病的發病年齡層有愈來愈低的傾向，家族有糖尿病史的民眾務必從小就要及早篩… 詳全文 >