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提到防治高血壓，便有許多攝取鹽分或鈉的負面例子，如前所述，鈉也是人類不可或缺的礦物質。英文salaryman（上班族）的「salary」（薪資）源自於拉丁語的「sararium」，而sara… 詳全文 >

知名的日本特有食物納豆，也含有抗血管老化的成分。首先就是「納豆酵素」。納豆酵素能溶化血管內的血塊（血栓），作用十分強大，一百克的納豆與血栓溶化劑一次的藥量，具有同樣的效果。 詳全文 >

茶類除了有許多保健功能，也是極受歡迎的飲品，它所富含的抗氧化效果，更是一般蔬菜水果的好幾倍，許多人的養生原則就靠每天維持飲茶的習慣，可以幫助消除體內自由基，並達到消脂、預防心血管疾病。 詳全文 >

多到戶外吸收太陽光線照射，是促進人體合成維生素D的主要方式，它不但是幫助人體吸收鈣、進而鞏固骨質密度的重要幫手，甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女同胞，最新研究指出，補充維生素D有助於清血… 詳全文 >

人類食用醋的歷史非常悠久，約有一萬多年，醋和鹽一樣在自然環境中可以自然生成的調味品。因此，就如同酒文化，醋也是一種文化。在中國，通常認為醋在東周時開始被釀造；而在西方，古埃及時期就已出現了醋 詳全文 >

心血管疾病位居國人死因第二名，僅次於癌症，稍不注意就會引起腦中風、急性心肌梗塞甚至猝死的健康危機，但台北市立聯合醫院忠孝院區心臟內科主治醫師黃彥彰表示，統計發現，至少有一半的急性心肌梗塞患者… 詳全文 >

中華民國心臟學會和台灣介入性心臟血管醫學會於3月間，針對冠狀動脈疾病的高風險族群（7成）和少數一般民眾（3成），共收集1299筆問卷，結果發現14.9％受訪者瞭解冠心症的致病風險因子，其中對… 詳全文 >

糖尿病是健康隱形殺手，成大醫院內科副教授、心血管內科主治醫師趙庭興提醒，血糖若控制不好，小心造成低血糖，誘發心肌梗塞風險。1名68歲婦人患有糖尿病、高血壓等病史，日前注射胰島素後，未進食先洗… 詳全文 >

中國人愛喝茶世界聞名，純茶葉沖泡的綠茶、紅茶、烏龍等不僅清甘怡人，更是護心保健的天然飲品，在歐洲最愛喝茶的國家就非英國莫屬，英國茶口味與中國不同，其中一款「伯爵茶」因為特殊的芳香氣味，成為許… 詳全文 >