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健检报告出炉，老是被长辈取笑为「奥少年」吗？其实，现代青壮年上班族，特别是计程车司机和电脑工程师，经常熬夜加班、日夜颠倒、三餐胡乱吃，加上久坐、少运动，长期造成胆固醇囤积，且普遍有腹部肥胖，容易诱发心血管疾病，甚至在30多岁就可能发生脑中风！

现代上班族三餐摄取高油脂且缺乏运动，长期造成胆固醇囤积，易增加腹部肥胖和心血管疾病的风险。

坏胆固醇超标1成　心脏病风险增2成

胆固醇与心血管疾病风险息息相关，临床上判断胆固醇高低的依据概分为「总胆固醇」、「坏胆固醇（低密度脂蛋白）」和「好胆固醇（高密度脂蛋白）」。

新光医院心脏内科主治医师邱俊仁表示，总胆固醇的标准值为200 mg/dL，每降低1%，心血管疾病死亡率降低2%。一般人的理想值需降至200 mg/dL以下，心血管疾病患者本身的发作风险较高，血脂要求更为严格，建议降至160 mg/dL以内。坏胆固醇越高越不好，正常值约130至160 mg/dL，每降低1%，心血管疾病死亡率降低1%。一般人的理想值130 mg/dL以下，心血管及病患者最好在100 mg/dL以下。

高密度胆固醇则是越高越好，一般人的正常值是35至40 mg/dL以上，每升高1mg / dl，可降低女性3％、男性2％的心血管疾病发生机率。